巨人への道は階段ダッシュ、よみうりV通りの選手手形名鑑は坂道ダッシュのトレーニングに最適だ!
坂道&階段トレーニングで足が速くなる。
PB更新を目指すランナーの皆様なら、坂道ダッシュや階段ダッシュでのトレーニング効果はご存じのはず。
つらいよね~。(切実)
心肺を追い込み、筋肉に乳酸がたまってつらい坂道&階段練習を楽しくできるスポットをご紹介。
巨人ファンランナーは京王相模原線「京王よみうりランド」駅前に集合!
![京王よみうりランド駅前](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/2B2D2934-DAD5-4C30-9AF7-32C792C03441.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
階段と坂道のいずれも場所は、京王相模原線の京王よみうりランド駅前にある。それでは階段からご紹介しよう。
稲城市矢野口「巨人への道」で283段の階段ダッシュ
京王よみうりランド駅を下りたらゴンドラ乗り場方面へ
![京王よみうりランド駅前ゴンドラ乗り場への入り口](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/B91DDA78-86B7-4A50-B488-75C7C16AFCD1.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
京王よみうりランド駅と遊園地のよみうりランドを結ぶゴンドラ・スカイシャトル。
![京王よみうりランド駅前ゴンドラ乗り場への案内](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/C53508C6-526E-424E-93D6-AFB39731A5D4.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
よみうりランドへと向かうリア充どもと一緒に、ゴンドラ・スカイシャトルの乗り場へ向かう。
畜生!リア充どもめ!(悔)
![京王よみうりランド駅前ゴンドラ乗り場への道](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/BC9B98A6-363B-4F4B-983B-E63FD212B5F6.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![京王よみうりランド駅前「巨人への道」の入り口](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/A470AB26-7D27-4681-A021-7E729B500520.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![ジャイアンツ球場・遊歩道(巨人への道)看板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/3297E921-2782-476B-9A8C-3CA23D78A214.jpeg)
地図にするとココ☟
京王よみうりランド駅改札から約200mくらい。
「巨人への道」階段トレーニングスタート!
![京王よみうりランド駅前「巨人への道」のスタート地点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/892C0FEF-D42F-4E3D-8B00-702D280D065E.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
108段目くらいまでは階段が約10段ずつと少ない。階段と階段の間には平坦区間が混じっている。
順調にスピードに乗って階段を駆け上がる。
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/45144E49-BC76-4214-92DB-A36412DEAB1E.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
108段以降は、階段が約20段ずつくらいに増える。そして階段間の平坦区間も短くなる。
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/AB2CB692-0B3D-4B9D-AEB3-84029FE14700.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
きつい!!
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」の「218段目」の案内](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/43C828FF-E2D9-4728-8BC2-2B08B106C28D.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」の「あと65段」の案内](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/DE52DE71-14DF-457B-A4B3-B2FA5BEA7D0F.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」途中からの眺望](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/96742739-6B78-4D90-8E74-0A0F05C3F4C0.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」の「232段目」の案内](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/0B1FCC99-9479-4771-845D-1086D4D3ABEB.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/86F7BA8F-2FC0-40B7-A286-C9C7BD8AF45D.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」の階段の奥行](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/A710933D-14CC-4518-91D4-0DB125CDD73F.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」の「271段目」の案内](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/BB9E1095-C2EA-4DB4-97EF-7EFFE139997B.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」のゴール地点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/27C86E4D-3C09-4DD5-889D-90555950B01A.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」ゴール地点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/43F28B85-F763-4722-A887-9C279AF3729B.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」のゴールにある石碑](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/50D55B1F-B529-4F92-ADB8-9B2959ABCCDB.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
ナイキランニングクラブによるトラッキング結果も載せておこう。
![巨人への道のNRC結果](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/84A485B6-9FD5-4507-A829-96BC2DF823CE.jpeg)
距離は約200m、高低差は約+30mだ!
めちゃくちゃきつかった。途中2回立ち止まった。大腿四頭筋と臀筋が痛い。こりゃ練習不足だな。
![稲城市矢野口の遊歩道「巨人への道」ゴール地点から眺望](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/5B48D9B1-97BD-4C30-AD0A-FFC9AEE30E5B.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![読売ジャイアンツ球場](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/7BCE268F-3DA8-4EDB-806F-700C6895D798.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
しかし、今日のトレーニングはこれで終わらない。坂道ダッシュもあるのだ。
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よみうりV通りの2009年巨人軍選手手形名鑑の坂道ダッシュ
さぁ、「巨人への道」階段ダッシュの次は、2009年巨人軍選手手形名鑑の上り坂ダッシュだ。
場所は駅を出て左へ行くと、駐車場がある。その付近だ。
「よみうりV通り」「2009年読売巨人軍選手手形名鑑」とは?
2009年は、(株)よみうりランド創立60周年、および読売巨人軍の創立75周年に当たる。
その記念事業の一つが、京王よみうりランド駅とジャイアンツ球場を最短で結ぶ「よみうりV通り」の開通だ。
![よみうりV通りの選手手形名鑑の看板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/337FF70B-B42F-43F0-BD28-C45C8121F3FF.jpeg)
そして、その記念モニュメントとして、よみうりランド新入社員の発案で、2009年の巨人軍選手の手形を歩道に設置したのだ。
2009年と言えば、原監督のもとセ・リーグ連覇、そして日本シリーズでも日本ハムファイターズを下し、7年ぶりの日本一に返り咲いた年だ!
そんなメモリアルイヤーにこの「よみうりV通り」と「選手手形名鑑」坂道ができたのだ。
’09巨人選手手形名鑑の坂道ダッシュ開始!
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂スタート地点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/1A06B569-2153-44DC-90A8-9991BCC50382.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![よみうりランド新入社員手形](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/6609792F-3000-4717-AD9D-DAD1D85C7361.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
歩道の左脇に手形が約5メートル間隔で埋め込まれている。
![](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/4EA4944B-D97E-4831-9A72-6AB94A95F491.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
大きい背番号の数字から小さい数字へカウントダウンされていく。
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のマイルストン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/0907E747-D22B-4E4B-8535-289719417EFF.jpeg)
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のマイルストン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/174B4E53-EFAF-4AEF-BAEE-110EE0C35146.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
やはり、原監督は特別だ。
![85斎藤雅樹巨人コーチの手形](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/0AE4371D-1C24-4248-A01C-5FE5DC1A58EF.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/3AEBF4DD-E619-4C04-9700-FB5A7054D1E5.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
オレ世代だと、懐かしの斎藤雅樹や篠塚和典はコーチじゃなくて、やっぱ選手だな~。
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のマイルストン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/C56A755B-4984-40B2-87E9-10E04509ECD1.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
あと77吉村禎章や75岡崎郁なんかも。やはりこの辺もコーチ・監督じゃなくて、名選手としての認識が高い。
途中コースは右方向へギュインとカーブする。
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂途中からの景色](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/7827C9F5-6A06-4CCB-BAB3-49A32295C11A.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のマイルストン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/92BBE7F2-5709-4F67-A8B6-FEF558217CA5.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![21高橋尚成巨人軍選手の手形](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/A06D2157-0F5C-47BC-9BA6-59E49E012BAC.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のマイルストン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/8E492957-9A37-47EF-AB17-466936D68A30.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/96AA5F7E-8E71-400E-AE18-CEF6D0F05786.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/F4F27277-83F3-4AB9-AE10-D01480A5AB2B.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![よみうりV通りの選手手形名鑑の上り坂のゴール地点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/FE2BE3B8-CA97-4E2F-8A02-CC14CB7459EC.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
![00寺内崇幸巨人軍選手の手形](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/467C6A7C-2D10-4111-B55C-FD1861FE15A7.jpeg)
オレ世代で、背番号00といったら、大洋から巨人に来た俊足、屋敷要だけどね。
ナイキランニングクラブでのトラッキング結果を載せておく。
![ナイキランニングクラブのトラッキング結果](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/E8205B5E-08B5-4E7F-953F-A6458802D486-607x1024.jpeg)
距離は約500m、高低差は約+35mだ!
「巨人への道」階段ダッシュよりはきつくなかった。何人かのサイクリストもヒルクライムの練習を行っていた。
しかし、時々手形でなく、ジャイアンツマークが埋め込まれていたが、欠番だろうか?背番号は1つずつカウントダウンしていなかったから、誰か問題を起こして抹消されたのだろうか?
![読売巨人軍のマーク](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2021/08/CF15CAC7-246C-4A69-864D-72173DEACBED.jpeg)
(2021年7月31日撮影)
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きつい時に口ずさむ歌はこれだ!
心肺機能を追い込む坂道&階段トレーニング。登りはリズムが大事だ。
そんなつらい時、口ずさむ歌としておすすめ曲を紹介しよう。
ゆけゆけ飛雄馬(巨人の星OPテーマ)
お・も・い~こんだぁ~ら♪試練のぉ♪みぃちぃを~♪
リズムと根性、モチベーションが上がる1曲だぜ、父ちゃん!
果てしない夢を(ZYYG,REV,ZARD & WANDS featuring 長嶋茂雄)
あとはオレ世代だとコレ☝。1993年の日テレ「劇空間プロ野球」のテーマソングの「果てしない夢を」だ。
メンバーが豪華だ。ボーカルにはZARDの坂井泉水とWANDSの上杉昇とZYYG,REVのボーカルが参加。
そのうえ、93年、巨人軍監督に再就任したミスターこと長嶋茂雄監督もゲストボーカルとして参加している!もちろんミスターのソロパートもあるぞ。
さらにコーラスには大黒摩季や近藤房之助、川島だりあなどが参加した、豪華メンバーで歌い上げている曲だ。
果てしない夢を♪強く強く信じていたい~♪to my heart⤴♪
というわけで、巨人ファンのランナーにはおすすめのトレーニングスポットだ。PB更新を祈る。
完