人気の無料ランニングアプリ「Nike Run Club」の特徴と使い方を解説!!

ランニングギア

天下のNIKEが提供するランニングアプリ「Nike Run Club」※以下NRC

厚底ブームを作り出したテクノロジーと、高いファッション性で大人気のNIKEのアプリ「NRC」の特徴と使い方を述べる。

※著述するバージョン:7.1.1

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走行ルート上のどこで最高ペースや最高標高などを記録したかか分かる!

アクティビティからルート詳細に入ると、上半分はマップ、下半分は平均ペースと高低差のチャートになっている。

チャート上に指を載せると、マップ上に黒い●が発生し、マップ上で指を載せたチャート上の位置が分かるのだ。そのまま指を左右にスライドさせれば、黒い●を合わせて移動する。あの区間は勾配がきつかった、気持ちいいペースを刻んでいたなど、走っているときの記憶が鮮明によみがえるのだ。

よこはま月例マラソンの20キロの部に出場したときのアクティビティで、実際にスクラブした時の動画を下部に挿し込むのでご覧いただきたい。

チャート上をスクラブするとマップ上の位置も合わせて移動する

マップ上のルートがペースのヒートマップ!

まずは横浜月例マラソン会場から反町の銭湯「反町浴場」までのアクティビティを見ていただこう。

Nike Run Clubのアクティビティ

約5kmの走行ルートが緑から赤のグラデーションになっている。ペースが早ければグリーン、遅ければレッド、中間はイエローになっているのだ。つまりルートがランニングペースのヒートマップになっているのだ。ここでも、どの区間がペースが速かったが(もしくは遅い)一目瞭然で分かるのだ。

※周回コースや往復コースはこの限りではない・・・。

SNSに映えたアクティビティをシェア・投稿しやすい!

まずは一連の投稿動作を見ていただこう。

クオリティの高い映え写真を投稿できるポイントとしては、

  • フラッシュをたいて撮影可能なので夜ランでも撮れる。
  • カメラロールにアクセスして写真の選択が可能なので、レタッチや加工した写真を上げられる。
  • ステッカーを任意の場所に貼ることができ、その種類も多く、複数貼れる。

こうして例えば下図のようなシェア画像を作成することができる。

NikeRunClubのアクティビティシェア画像

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トロフィー獲得やランレベルのアップでモチベーションを維持できる!

トロフィーとはこういうものだ。

NikeRunClubのトロフィー
NikeRunClubのトロフィー
NikeRunClubのトロフィー

このように、イベントチャレンジや連続記録、月間走行距離や自己記録更新の達成で与えられるものだ。称えてくれるのはランニングのモチベーションにつながるであろう。

また、NRCにはランニングレベルというものがある。これだ。

NikeRunClubのランレベル
NikeRunClubのランレベル

アプリをダウンロードして使用開始してからの全期間の走行距離によるレベルだ。イエローから始まり、最高レベルはボルトまである。詳細を述べよう。

  • イエロー:0-49.9km
  • グリーン:50-999.9km
  • ブルー:1,000-2,499km
  • パープル:2,500-4,999km
  • ブラック:5,000-14,999km
  • ボルト:15,000km

ドラクエでもそうだが、レベルが上がるにつれ、次のレベルに必要な経験値=走行距離は多くなってくる。しかしマイルストーンを設定してくれているので、手近な目標をクリアしながらレベルアップを図ることができる。友人とランレベルを競い合うのもいいだろう。

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NRCはこんなランナーにおすすめ!

とまぁ、ほかにもガイドランやチャレンジなど機能が豊富なのだが、全てを使いこなせないので(汗)こんな感じで!!

ばくっとNRCは下記のようなランナーにおすすめだ。

  • ランニングをやり始めて習慣化したいランナー
  • インスタで発信したいランナー
  • NIKEが好きなランナー

そのほか、「こりゃいい!」という点や機能があったら紹介する(予定・・・)

続く(続かないかもしれない)

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