40代が走り幅跳びに挑んだらどれぐらいの距離を跳べるのか？
40代の中年のおっさんが、マジで走り幅跳びに挑戦したらどれくらいの距離を跳べるのか！？
決して砂遊びに興じているわけではない！
実は経験者
実を言うと、筆者は高校3年間陸上部に所属していた！
専門種目は、
幅跳び・三段跳び！
経験者やんけ！！
高校当時の自己ベストは確か・・・、
6m21くらい。
そこそこ跳ぶやんけ！
しかし、引退後は全く跳ばず、走らず。
30歳過ぎてからジョギングを始め、ハーフ、フルマラソン、50Kや東京湾1周のウルトラマラソンにチャレンジしていた。
もはや、オレの筋肉は速筋から遅筋に成り代わっていると思われるw。
45歳の走り幅跳びの記録は？
練習は1週間前に1回やっただけ！
そこから心機一転、2022年春にマスターズに登録！
そして2022年10月17日に行われるマスターズ記録会で、走り幅跳びに27年ぶりにエントリー！
45歳と2か月の筆者が走り幅跳びにエントリー！果たしてどれくらい跳べるのか？
マスターズに登録してからはちょいちょいスプリントドリルはこなしていたが、スパイクを購入してはいたのが大会の1か月半くらい前w。
さらに等々力競技場のサブトラックで着地や踏み切りの練習をしたのが
大会の1週間前！
なんかね、
動きってカラダに染み付いてるんかね？
って感じで意外だった。
バネとスピードは全然衰えてるが！
だがまぁ、少し余裕ぶっこいてたｗ。
そして、大会当日を迎えたのだった！
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いよいよ、競技開始！
会場に到着。
アップを行い、召集もこなす。
競技開始が30分後ろ倒し！
走り幅跳びの競技開始は10時30分だったところ、11時に後ろ倒しになったが、特に問題なし。
いや、問題あった！
後ろ倒しになったから、ゆっくりアップしてたら、ピットでの助走練習が1本しかできなかった（焦。
ま、あんまり走り過ぎても疲れるしw
3本あるから、その中で修正かな。
いきなり決勝！跳べるのは3本のみ！
※ここで今回の競技ルール説明。（プログラムから抜粋）
・協議進行の都合上、試技は3回となります。3回ともファウルの場合は、「記録なし(NM)」となります。
オリンピックや世界陸上では予選で3本の試技を行い、上位6人が決勝でもう3本試技ができる。
つまり、今回はいきなり決勝で3本のみということ。
エントリーは47名！
走り幅跳びにエントリーしたのは47名！
多くない？
てなわけで2組に分かれて、2レーンで交互に試技。
男性55歳以上と女性が1組、男性50歳以下が2組だ。
45歳の筆者は2組だ。
若者が多い組だから、かっこ悪いところは見せられないww。
などと訳の分からないプライドが最初はあったのだ。
そして、競技が始まったのだった・・・。
45歳がまじめに走り幅跳びを跳んだ記録は？
3本の試技の結果、記録は、、、
4m10cm!!
各試技の内容は、
- 1本目 4m10cm
- 2本目 ファウル
- 3本目 ファウル
それでは各試技の内容を、「言い訳交じりに」述べておこうｗ。
1本目
さて、27年ぶりの走り幅跳び。
「記録なし」は何が何でも避けねばならない！
つまり、
ファウルしてはいけない。
なので、踏み切り板の手前でジャンプすればいい、という考えで行った。
足（歩調）が合わなくても。
結果、踏み切り前で歩幅は大きくなってスピードが乗らなかった。
そして着地も尻でなく、膝をついてしまうというかっこ悪さ。
あれー？
練習ではまぁまぁうまくいったんだけどなーw。
ともあれ、記録は残せたから2本目3本目で思いっきり跳べばいいだけだ、思いっきり・・・。
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2本目
しかし、その「思いっきり」跳ぶことが難しくなってしまったのだ。
1本目の試技で
足が痛くなったのだ！
持病の左かかとのアキレス腱付着部石灰化部分と、実は練習で痛めていた右アキレス腱。
これらが再び痛くなってしまった。
でも走れないことはないので試技は継続。
1本目は助走が間延びしてしまったので、距離を短く調整して2本目！
ファウル！
でも
５ｍくらい跳んだ！（慰め
3本目は1本目の記録を超えたいが・・・。
3本目
先ほどの両アキレス腱に続き、また痛みが・・・。
これも練習時に痛めていた右大腿四頭筋。
そして腰！
こりゃもう、痛みで本気で走れない！
（もうやめよっかな。）
『諦めたら、そこで試合終了だよ。』
は、幅跳びがしたいです・・・！
てなわけで、助走スピードがのらない3本目の結果は、
ファウル！
そして競技は終了した。
45歳2カ月が跳んだ走り幅跳びの記録は、
４m10cm!!!
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寄る年波に勝てないのか？
現役時代の記録と記憶に比べると、なんてしょぼいんだ！とがっくりした。
確かに練習はしていないが、「５mはいけるっしょ」と甘い考えもあったのは事実。
ただ、スパイク履いて練習すると足が痛くなるんだよね。
特にアキレス腱痛がつらい！
老化でアキレス腱の柔軟性が衰え、筋肉の収縮に耐えられないんじゃないのかな？
なんて考えて悲しくなっちゃった。
とりあえず現実は受け止めて、
足の痛みが癒えたら、練習して記録を伸ばしたい！
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45歳9か月の再チャレンジ！
2023年5月2日開催のマスターズ（同じ競技場）も幅跳びにエントリー！
結果は・・・、
4m05cm!!
前回よりマイナス5cm！
だが、今回は幅跳び後の100m走に万全の状態で臨むため、走り幅跳びはセーブした！
助走距離は23mで、歩数は16～18歩。
スピードやリズムにイマイチ乗れなかったけど、踏み切りや着地で足が痛くならずに100mに挑めた！
むしろ、前回記録の4m10cmからマイナス5cmでとどまったから、良しとしようw。
（あと無茶苦茶向かい風だった）
というわけで、
45歳9カ月の走り幅跳びの記録は、
４m05cm!!!
46歳の走り幅跳びの記録は？
46歳2カ月で迎える2023年10月開催の神奈川マスターズにも幅跳びと100mにエントリー。
助走距離は30m
今回は前回みたいにセーブをしない！
20歩で踏み切る！
すると助走距離は30mだった。
練習の時はいい感じだったが、果たして記録は？
46歳2カ月が走り幅跳びに挑んだ記録は？
記録なし
あれ～？おかしいな～？
赤旗が上がってる・・・。
助走は膝を畳んでリズムもよくスピードも乗ったし、最後の跳躍はイイ感じだったんだけどなぁ。
ってことで、
45歳9カ月の走り幅跳びの記録は、
3回の試技全てファウルのため、記録なし！
この調子で次回に期待！
つづく
