稲城市総合グラウンド陸上競技場は個人利用できる?スケジュールや料金・設備、更衣室も紹介!

2022年9月11日陸上競技場

稲城市長峰の稲城中央公園にある稲城市総合グラウンドは個人利用が可能な陸上競技場!利用方法やトラックの様子、更衣室など紹介します!

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アクセス

京王相模原線の稲城駅

稲城市総合グラウンドに一番近い駅は、京王相模原線の稲城駅

徒歩約21分(距離約1.5km)で、割と遠いですが、ウォーミングアップにはいいはず!?

ちなみにバスだと、長峰・若葉台行きのバスに乗って、「中央公園」バス停で下車して徒歩約3分です!

JR南武線の南多摩駅

次いで近いのはJR南武線の南多摩駅

て言っても、

徒歩約29分距離約2.2kmですが・・・。

ちなみに、同じJR南武線の稲城長沼駅からもほぼ同じ距離です!

駐車場あり!

稲城市総合グラウンドのある稲城中央公園内にいくつか駐車場があるけれど、総合グラウンド前にある北駐車場が近くて便利!
36台分あります!

駐車料金は、下記の通り。

駐車時間駐車場料金
1時間未満無料
1時間以上2時間以内200円
2時間を超える場合1時間ごとに100円加算
24時間最大1,200円

その他の駐車場

稲城市総合グラウンドの入り口外観
稲城市総合グラウンドの入り口。目の前には駐車場。(2022年8月撮影)

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個人利用(一般開放)スケジュールは?

前日の午後5時までに団体利用の申込みがない場合、個人利用が可能!

ネットでは団体利用があるかどうかわからないので、「総合体育館(042-331-7151)にお問い合わせください」とのこと!

稲城市総合グラウンドの予定表
総合グラウンド内にある開放予定表。午前や午後はサッカーやグラウンドゴルフが入っていることが多い印象。夕方前(15:40~)が個人利用できる日が多いみたいです!
(2022年8月撮影)

でもサッカーやグラウンドゴルフってインフィールドでやるから、トラック走る分には問題ないかと?

稲城市総合グラウンドの入り口に貼ってある案内
また、総合グラウンド入り口に個人開放を実施中か否かと、個人開放時間が掲示されます!(2022年8月撮影)

総合グラウンドの営業時間は、午前9時~午後5時までです!
6~8月は午後7時までです!

※ナイター設備がないため日が暮れたら終了。

定休日は、第2・第4月曜日(祝日の場合はその翌日)!
加えて年末年始の12月29日~1月3日までです。

そして、個人利用は有料ですが、

4月~12月の第2土曜日・第4日曜日は無料開放しています!

狙い目です!

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個人利用の受け付け(利用方法)は?

STEP1.スケジュール確認して稲城総合体育館へ行く!

総合体育館に問い合わせをして個人開放をしているかチェック!

事前申し込みや予約は不要!

直接、稲城市総合グラウンドへ赴きます!

もとい、

総合グラウンドの前に、同じ稲木中央公園内にある、

稲城総合体育館へ先に行きます!

稲城市総合体育館入口
まず稲城市総合体育館へ行きます!総合グラウンドからは数百mです。(2022年8月撮影)

STEP2.総合体育館で使用券を購入!

総合体育館1階にある券売機で、使用券を購入します!

稲城市総合体育館の券売機
自動券売機でチケット購入!(2022年8月撮影)

総合グラウンドの個人利用料金は、

大人1回120円!!

※2022年8月時点

なお、小学生以下と65歳以上は無料です!

稲城市総合グラウンドの利用チケット
チケット購入したら総合グラウンドへ向かいます!)

STEP.3 総合グラウンドの受付でチケットを渡せばOK!

総合グラウンド1階の受付で体温を測り、先ほど購入した使用券を提出すればOK!

続いて練習準備です!

男女とも更衣室・ロッカーあり!100円硬貨返却式!

稲城市総合グラウンドの更衣室は広いです!

稲城市総合グラウンドの男子更衣室
男子更衣室。ロッカーは170個くらいあり、たくさん!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの更衣室ロッカー
ロッカーは100円コインバック式!実質無料で使えます。更衣室内に両替機はないので、事前に100円硬貨を1枚用意しておきましょう!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの自販機
ちなみに、グラウンドへの出入り口に自販機があります!(2022年8月撮影)

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陸上トラックのコースや設備は?

土のトラック!

稲城市総合グラウンドのアンツーカートラック
稲城市総合グラウンド陸上競技場はタータンではなく、土のトラックです!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドのアンツーカートラック
レーンラインは石灰でなく、白いプラスティックみたいなものが土に埋め込まれています。(2022年8月撮影)

ところどころ雑草が生えているのはご愛敬ww。

1周400m・8レーンのトラック!

稲城市総合グラウンド陸上競技場のトラックは1周が400mです!

また、コースは8レーンあります!

トラックを1周した模様を写真で紹介していきます!

稲城市総合グラウンドの陸上トラックの
400mのスタートから第1曲走路へ。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの第1曲走路からバックストレートへ
第2コーナーへ。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックのバックストレート
第2コーナーからバックストレートへ。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックのメインスタンド
バックストレートから見たメインスタンド。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックのバックスタンド
バックスタンド。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの第3コーナーへ
第3コーナーから第4コーナーへ。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの投てき囲い
遺跡のような投てき囲いw。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの第4コーナーからホームストレートへ
第4コーナーからホームストレートへ。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックのホームストレート
ホームストレート。(2022年8月撮影)

河川敷の陸上トラック(古市場陸上競技場大師橋緑地大田区民広場)と比べると、割と平らで凸凹が少ないトラックでした!

インフィールドは立ち入り禁止

稲城市総合グラウンド
インフィールドはほぼ芝生で綺麗に刈られています。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの円盤投げサークル
芝に囲まれた円盤投げサークル(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックのやり投げピットと砲丸投げサークル
芝に囲まれたやり投げピットと砲丸投げエリア(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドのトラックのコーン
「フィールド内に入らないでください」と書かれたコーン。(2022年8月撮影)

インフィールドは立ち入り禁止ですが、アウトフィールドの芝生は走行可能です。

稲城市総合グラウンドの陸上トラックのアウトフィールドの芝
アウトフィールドも芝生がキレイ!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの棒高跳びピット
バックスタンド前にある棒高跳びピットも芝に囲まれています。(2022年8月撮影)

芝は素晴らしい刈り込みです!

個人利用でできる種目はランニング・ハードル・走り幅跳びの3つ

稲城市総合グラウンドの陸上トラックの注意書き
個人利用できる種目は3つ!(2022年8月撮影)

稲城市総合グラウンド陸上競技場の個人利用(個人開放・無料開放)で利用できる種目は、

ランニング・ハードル走・走り幅跳びの3種目です!

稲城市総合グラウンドの陸上トラックの幅跳びピット
メインスタンド前に芝に囲まれた幅跳びピットが2面あります!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの幅跳びピット
踏み切り板だけタータンです。しかも隆起してます。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの陸上トラックの幅跳びピット
反対側のピットは3段跳びの踏み切り板もあります!(2022年8月撮影)

ゴール付近にある器具倉庫には、スターティングブロックやハードル、トンボ(レーキ)があります。

稲城市総合グラウンドの男子更衣室
ちなみに更衣室で幅跳びの砂を洗えるみたいです。(2022年8月撮影)

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更衣室にシャワーあり!

稲城市総合グラウンド陸上競技場の更衣室内にはシャワールームがあるので、トラック練習でかいた汗を流せます。

稲城市総合グラウンドのシャワー室
シャワーカーテン付きの個室タイプでシャイボーイにも安心!全部で5ブース。(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドの更衣室シャワー
無料でシャワー可能。(2022年8月撮影)

なお、

稲城市総合グラウンドの更衣室
シャワー利用できない日もあります。(2022年8月撮影)

稲城中央公園周回のジョギングコースあり!

稲城市総合グラウンドのジョギングコース案内図
稲城市総合グラウンドのある稲城中央公園周回のジョギングコースが2種類あります!(2022年8月撮影)

周回距離約625mのAコースと、約1,300mのBコースの2種類です!

稲城市総合グラウンドのジョギングコースのスタート&ゴール地点
稲城市総合グラウンド近くにスタート&ゴールラインがあります!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドのジョギングコースの距離表示
距離表示があります!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドのジョギングコースの距離表示
Bコースも距離表示があります!(2022年8月撮影)
稲城市総合グラウンドのトラック
芝生が綺麗な稲城市総合グラウンド陸上競技場を横目にジョギングできます!(2022年8月撮影)

稲城市総合グラウンドは土のトラックですが、膝には優しそうです。
また何より芝生が綺麗なグラウンドでした!

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近くの銭湯で汗を流す!

稲城市向陽台のスーパー銭湯「稲城天然温泉 季乃彩」

稲城市総合グラウンドから距離約1.7kmにある「稲城天然温泉 季乃彩」が一番近い銭湯。

営業開始が早く、平日は午前9時から、土日祝日は午前7時に開店します!
午前中の練習後でもすぐに風呂に入って汗を流せます!

また土日祝でも料金がアンダー1,000円なので東京都のスーパー銭湯にしては価格は安めです!

シャンプーやボディソープは備え付けがありますが、タオルは有料なので持参がいいでしょう。

おしまい。

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