横浜鳥浜のベイサイドマリーナのホカのアウトレットで購入したMACH 4。実際に履いて走り込み、最終的には86回の使用で累計961kmを走りました。

購入時に感じたクッション性や反発力、特徴的なプルタブ、足に吸い付くようなフィット感。さらに、20kmジョグやたまリバー50kのランニングで気になった足裏の熱さ、踵の痛み、アウトソールの摩耗まで、実体験をもとに詳しく紹介します。

ホカオネオネのマッハ4が気になっている方や、マッハシリーズの履き心地・耐久性・長距離適性を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

ホカオネオネ MACH 4を購入！アウトレット価格は9,560円

今回、MACH 4を購入したのはベイサイドマリーナにあるホカのアウトレット。

定価17,600円の商品が40％オフ。さらにメンバーシップ登録による1,000円引きが適用され、最終的な購入価格は9,560円でした。

税込価格からさらに1,000円引きという計算なので、ちょっと細かいところではありますが（笑）、定価よりかなり安く購入できたのはうれしいところ。

定価では手を出すか迷うランニングシューズも、アウトレット価格なら試してみやすくなります。

ただし、これは購入当時の価格です。現在の販売価格や在庫状況を示すものではありません。

MACH 4の外観と履き心地

飛び出したプルタブが特徴的

MACH 4を見て最初に目につくのが、ヒール部分から飛び出したようなプルタブ。

デザイン上のアクセントにもなっていますが、実際に履くときにつまみやすく、足入れをサポートしてくれます。

ただ、これだけ飛び出していると、走っているときにアキレス腱へ食い込まないか少し心配。

実際に履いてみると、プルタブがアキレス腱に当たる感覚はなく、走行中も特に気になりませんでした。外側へ跳ねるような形状のおかげかもしれません。

履き口は低めで、足首周りはすっきり

MACH 4はトップラインが低めで、足首周りに少しスースーする感覚があります。

とはいえ、足首周りがもったりするシューズは苦手なので、個人的にはむしろ好印象。

履き口は足にピタッとフィットする一方で、足首の動きを妨げる感じはありませんでした。

ヒール周りには反射材も配置されています。

一方、ハイアーチの自分としては、土踏まず周辺のフィット感がもう少し欲しいところ。アーチ部分にしっかりフィットする感覚があれば、さらに好みの履き心地になったかもしれません。

幅はややタイト？五本指ソックスで試着

試着時はタビオの厚手の五本指ソックスを着用。

横幅はちょうどよいフィット感でしたが、足幅が広いランナーには窮屈に感じられる可能性があります。

足幅が広めの方は、ワイドモデルの設定やサイズ展開を確認しておくとよさそうです。

また、フィット感がナイキのフライ系シューズに似ていると感じたこともあり、長距離を走ったときに熱がこもったり、足裏が痛くなったりしないかは気になるところでした。

ホカオネオネ MACH 4のクッション性と反発力

マシュマロというよりグミのようなクッション

履き始めは、ホカらしい柔らかなクッション性をそれほど強く感じませんでした。

前足部には適度な硬さと反発力があり、ふわふわ沈み込むというより、しっかりとした感触です。

ところが、実際に走ってみると印象が変わります。

マシュマロのように柔らかいというより、グミのような弾力のあるクッション。さらに走り込むうちに、前足部にムニュッとした柔らかさを感じるようになりました。

インソールが沈み込むような感覚もあり、「これぞホカ！」と思わせる独特の履き心地です。

踵から着地するヒールストライクでは、踵部分も沈み込むように感じました。

クッションが単純に柔らかいだけではなく、着地したときの弾力が印象的なシューズです。

走り始めは踵に違和感も

一方で、履き始めの段階では踵にピリピリするような違和感がありました。

自分はハイアーチで、蹴り出しの癖もあり、足首やアキレス腱周辺のトラブルを経験しやすいタイプです。

そのため、MACH 4のフィット感やクッションに足が慣れる必要があると感じました。

もちろん、これは自分の足との相性による可能性もあります。同じシューズでも、足型や走り方によって感じ方は変わるはずです。

MACH 4で20kmジョグ！10kmを超えて気になった足裏の熱さ

購入当初に気になっていたのが、長い距離を走ったときの足裏の状態。

そこで20kmジョグをしてみると、懸念していた問題が発生しました。

12kmくらいから右足裏が熱くなり、熱がこもったような痛みとしびれを感じたのです。

さらに左の踵にも痛みが出ました。

フィット感がタイトなシューズでは、長時間走ることで足のむくみや内部の圧迫が気になることがあります。今回の症状も、幅やアーチ部分のフィット感などが関係している可能性はありますが、原因を特定できたわけではありません。

少なくとも、自分の足では20kmを快適に走り切るための相性に課題があると感じました。

多摩川沿いのランニングでも足裏が痛い

その後、多摩川沿いのランニングでも同じような症状が発生。

10kmを超えたあたりから、右足裏に熱がこもって痛くなり、右の土踏まずにも痛みが出ました。踵の痛みも気になるところです。

ハイアーチの自分としては、もう少し土踏まずを支えてくれるアーチサポートが欲しいと感じました。

ただし、アーチサポートの好みは個人差が大きく、サポートが強ければ必ず快適になるというわけでもありません。

MACH 4のフィット感が自分の足型や走り方に合っていない可能性もあり、長距離で使い続けるには慎重になる必要がありそうです。

ホカオネオネ MACH 4はフルマラソン向き？個人的にはハーフまで

20kmジョグや多摩川沿いのランニングで足裏の熱さや踵の痛みが出たことから、個人的にはMACH 4でフルマラソンを走るのはリスクがあると感じました。

少なくとも、当時の自分の足では、長時間の使用に不安がありました。

ハーフマラソン程度の距離なら使いやすい可能性はありますが、10〜12kmを超えると症状が出ているため、ハーフなら問題ないと断言できるわけではありません。

距離を延ばす前に、足に痛みやしびれが出ないかを確認する必要があります。

なお、これはあくまでも自分の足型や走り方での感想です。MACH 4がすべてのランナーにとってフルマラソンに不向きという意味ではありません。

足裏の痛みやしびれが出た場合は、無理に走り続けず、使用を中止して原因を確認することが大切です。

MACH 4の耐久性は？86回・961km走って感じたこと

MACH 4を86回使用し、累計走行距離は961kmに到達しました。

ここまで使い込んで気になったのが、アウトソールの摩耗です。

走っていると、アウトソールの減りが少し早いように感じました。クッションの柔らかさも関係しているのかと考えましたが、摩耗の速さはアウトソールの素材、接地の癖、路面、走行距離など、複数の要因によって変わります。

そのため、クッションの柔らかさだけが原因とは言い切れません。

ただ、961kmという距離を走ると、ソールの摩耗やクッションの変化が気になってくるのも事実。

ランニングシューズの寿命は、走行距離だけで一律に決まるものではありません。アウトソールの摩耗だけでなく、ミッドソールのへたり、アッパーの損傷、履いたときの安定感なども含めて判断する必要があります。

86回・961kmという使用実績は、MACH 4を実際に履き込んだからこそ書けるレビューのポイントです。

ホカオネオネ MACH 4のメリット・デメリット

実際に履いて感じたメリットとデメリットを整理します。

MACH 4のメリット

• 弾力のあるクッション性： マシュマロのような柔らかさではなく、グミのような弾力が印象的。
• 前足部の反発力： 適度な硬さがあり、柔らかすぎない感触。
• 履きやすいプルタブ： つまみやすく、足入れがしやすい。
• 足首周りのフィット感： 履き口は低めで、足首の動きを妨げにくいと感じた。
• アウトレットでお得に購入できた： 購入時は9,560円だった。

MACH 4のデメリット

• 足幅がタイトに感じる可能性： 幅広の足には窮屈な場合がありそう。
• アーチ部分のフィット感： ハイアーチの自分には、土踏まずのサポートが物足りなかった。
• 長距離で足裏が熱くなった： 10〜12kmを超えたあたりから痛みやしびれが出た。
• 踵の痛みが気になった： 自分の足との相性に不安が残った。
• アウトソールの摩耗： 961km走る中で、減りが早いように感じた。

ホカオネオネ MACH 4はどんなランナーにおすすめ？

MACH 4は、クッションの柔らかさだけでなく、適度な硬さや弾力も求めるランナーにとって、試してみる価値のあるシューズだと感じました。

一方、自分のようにハイアーチで、足裏のフィット感やアーチサポートを重視するランナーは、購入前に慎重に試着した方がよさそうです。

特に、長距離を走る予定がある場合は、短い距離で問題がないからといって、いきなり距離を延ばさないことが大切です。

足幅、土踏まずのフィット感、踵の収まりなどを確認し、可能であれば試走して相性を確かめるのがおすすめです。

まとめ｜MACH 4は86回・961km走って足との相性を実感したシューズ

ホカオネオネ MACH 4は、弾力のあるクッションと前足部の反発力、特徴的なプルタブなど、魅力のあるランニングシューズでした。

ベイサイドマリーナのアウトレットで9,560円で購入できたこともあり、価格面では満足感がありました。

しかし、20kmジョグや多摩川沿いのランニングでは、10〜12kmを超えたあたりから足裏の熱さや痛み、踵の痛みが気になる結果に。

86回の使用で累計961kmを走ったからこそ、履き心地のよさだけでなく、長距離での足との相性やアウトソールの摩耗も実感できました。

シューズ選びでは、評判やクッション性だけでなく、自分の足型や走り方に合っているかどうかも重要です。

MACH 4を検討している方は、ぜひ試着や試走でフィット感を確かめ、自分に合った使い方を見つけてみてください。

HOKAONEONE MACH4公式ページ：https://www.hoka.com/jp/mach-4/1113529-S.html

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レトロな外観からは想像できないほど充実した浴槽に、岩塩を使ったサウナ、キンキンに冷えた水風呂、そして洞窟風呂まで！ ランニングで疲れた体を癒やすには、なかなか魅力的な銭湯でした。

この記事では、実際に訪問した感想を交えながら、新生湯のサウナ・お風呂・ととのいスペースを詳しく紹介。営業時間、入浴料金、旗の台駅・荏原町駅からのアクセスもまとめます。

新生湯の営業時間・料金・アクセス

まずは、新生湯を訪れる前に知っておきたい基本情報から。

新生湯の施設情報

• 施設名： 新生湯（しんせいゆ）
• 住所： 東京都品川区旗の台4-5-18
• 営業時間：
  • 火曜日〜金曜日：15:30〜翌0:30
  • 土曜日：15:00〜翌0:30
  • 日曜日：11:00〜翌0:00
  • 月曜日が祝日の場合：13:00〜翌0:00
• 定休日： 月曜日（祝日の場合は営業）
• 入浴料金： 大人600円
• サウナ料金： 400円（タオルなし）
• 電話番号： 03-3781-3476
• 最寄り駅： 東急池上線・大井町線「旗の台駅」、東急大井町線「荏原町駅」
• 駅からのアクセス： どちらの駅からも徒歩約5分
• 公式サイト： https://www.shinseiyu.jp/

※営業時間・料金は公式サイトの掲載情報をもとにしています。変更や臨時休業の可能性があるため、訪問前に最新情報をご確認ください。最終受付は閉店20分前、サウナの最終受付は閉店40分前です。

新生湯の入浴料金はサウナ込みで1,000円！

今回の訪問時は、入浴料が550円から600円、サウナ料金が350円から400円に値上げされたタイミング。

現在の料金で計算すると、入浴料600円＋サウナ400円で合計1,000円！ タオルは付かない料金なので、必要な場合は持参するか、レンタルの有無を確認しておきましょう。

サウナ込みで1,000円という価格で、これだけ多彩なお風呂や露天エリアを楽しめるのはうれしいところです。

旗の台？荏原町？新生湯へ14kmの銭湯ラン！

今回向かったのは、品川区旗の台にある銭湯・新生湯

旗の台駅からも荏原町駅からも徒歩約5分。場所的には荏原町の方が近く感じる人もいるかもしれません。

入り組んだ住宅街を進んでいくと、ようやく発見！

外観はどこか懐かしいレトロな雰囲気。店名のフォントも大正ロマンを感じさせるような味わいがあります（笑）。

ところが、料金はしっかり令和プライス。昔ながらの銭湯らしさと、現代的な設備が共存しているのが新生湯です。

久しぶりに10kmを超えるランニングで、今回は14km。さすがに疲れたので、お風呂とサウナでじっくりリカバリーしていきます！

新生湯の受付・脱衣所は使いやすい現代仕様

下駄箱は新しめで、数もかなり多そう。100足以上はありそうな印象でした。

受付は昔ながらの番台ではなく、カウンター式。券売機で入浴券とサウナ券を購入します。交通系ICカードにも対応しているので、PASMOなどが使えるのは便利ですね。

サウナ利用時は券と下駄箱の鍵をフロントに渡し、カールコード付きのサウナ札を受け取るシステム。手首に付けて入ります。

脱衣所のロッカーも新しく、100円返却式のものや、ランニングステーションなどで見かけるタイプの鍵付きロッカーがありました。下段には縦長のロッカーもあります。

一方、天井は昔ながらの格天井。レトロな建物の雰囲気を残しつつ、設備は使いやすく整えられています。

新生湯は「太陽の湯」と「大地の湯」が週替わり！

新生湯には「太陽の湯」と「大地の湯」という2種類の浴場があり、週替わりで男湯・女湯が入れ替わるシステムになっています。

今回訪問した日は、太陽の湯が男湯でした

浴場が入れ替わるため、訪問する週によって楽しめるお風呂や浴場の雰囲気が変わるのも、新生湯ならではの魅力です。

露天風呂や電気風呂、洞窟風呂など、浴槽の種類も充実しているので、どちらの浴場になるかも楽しみのひとつ。

「今回はどちらのお風呂かな？」というワクワク感もあり、何度か通って違いを楽しみたくなりますね。

なお、訪問前には公式サイトで男女の浴場スケジュールを確認しておくのがおすすめです。

新生湯のお風呂を体験！炭酸泉・ジェットバス・歩行浴

新生湯の特徴は、サウナだけではありません。さまざまな浴槽がそろっていて、入浴そのものを楽しめるのも魅力です。

ジェットバスはランニング後の体に気持ちいい！

内湯は、ひと続きになった大きな浴槽が中心。浅風呂に加えて、ボディーマッサージ系のジェットバスやヒップアップジェットがあります。

ジェットバスはボタン式で、利用回数に関する注意書きもありました。

14km走って疲れたお尻や背中に、ジェットの水流が当たるのが気持ちいい！

ランニング後に立ち寄る銭湯として、こうした設備があるのはありがたいですね。

ぬるめの炭酸泉でのんびり

低温の炭酸風呂は、体感では36℃くらい。円形の浴槽で、段差を使えば半身浴もしやすそうです。

浴槽の近くにはヒマラヤ岩塩が積まれていました。お湯に直接入れるというより、お湯をかけて滴り落ちた水が浴槽へ流れるような造り。

岩塩を見ながら、ちょっと変わった仕掛けだなと思いつつ、ゆっくり入浴しました。

流水歩行浴はエクササイズにも！

新生湯には歩行浴もあります。

訪問時は水温が25〜27℃くらいに感じられ、温かい浴槽との温冷交互浴にもよさそう。水深は約85cmあるので、小さなお子さんは特に注意が必要です。

壁にはエクササイズの案内がたくさん！ 空いている時間なら、試してみるのも面白そうです。

露天風呂と電気風呂も充実

露天エリアには電気風呂もあります。電極がL字型に配置された、ビリビリくるタイプ。

個人的には電極の位置がちょうどよく、好みの電気風呂でした

新生湯の名物・洞窟風呂が面白い！

今回、特に印象に残ったのが露天エリアの奥にある洞窟風呂。

入口から奥へ進むと、鎌倉のようなドーム状の空間が広がっています。天井にはダウンライトがひとつあり、空を覗ける筒状の開口部も。

星空が見えるわけではありませんでしたが、雨の日には上から雨が降ってくるという、ちょっと面白い仕掛け（笑）。

普通の銭湯ではなかなか見かけない造りで、新生湯ならではの楽しさがあります。

お湯は熱すぎず、体感では40〜41℃くらい。天然地下水を使っているという点も特徴です。

レトロな浴場の雰囲気に、暖色系のダウンライトや現代的な設備が組み合わさっていて、まさに温故知新という印象でした。

新生湯のサウナは岩塩とビヒタの香りが魅力

いよいよ今回のお目当て、サウナへ！

新生湯のサウナは、遠赤外線コンフォート岩塩サウナ。岩塩ブロックを使った内装が特徴的です。

サウナ室は約94℃、定員8人ほど

サウナ室は2段ベンチで、訪問時の体感ではなく温度計の表示は約94℃。定員は8人ほどで、テレビも設置されていました。

テレビは日本テレビで、音量は控えめ。室内はやや暗めで、落ち着いて汗をかける雰囲気です。

12分計もあり、ベンチにはタオルが敷かれていました。滞在中にはタオル交換も行われていました。

岩塩ブロックと間接照明が印象的

室内には岩塩ブロックが積まれ、間接照明のような役割も果たしています。ストーブ周辺の柵にも岩塩が使われていて、細部までこだわりを感じます。

さらに、ビヒタのような香りが漂っていたのも印象的。

単に熱いだけのサウナではなく、照明や香りも含めて楽しめる空間でした。

サウナ室のドアには鍵がなく、サウナ利用者向けの注意書きもあります。利用時は受付で所定のサウナ料金を支払い、ルールを守って楽しみましょう。

新生湯の水風呂はキンキン！地下水とバイブラでクールダウン

サウナの後は水風呂へ。

これが冷たい！

訪問時は15℃くらいに感じるキンキンの水温で、バイブラもあるため、手足が痛くなるほどの冷たさでした（笑）。

浴槽は2人ほどが入れるサイズ。新生湯では地下水を使用した水風呂が楽しめます。

水温や体感は季節・設備の運転状況などによって変わる可能性がありますが、サウナでしっかり温まった後のクールダウンにはたまりません。

冷たさが苦手な方は、無理せず短時間で切り上げるなど、自分の体調に合わせて利用しましょう。

露天エリアのととのい椅子で休憩

水風呂の後は、露天エリアで休憩。

訪問時は露天エリアにととのい椅子が4脚ほど、坪庭側にも5脚ほどありました。

半露天の造りなので、雨に濡れにくい場所で休憩できるのもうれしいポイント。扇風機も回っていて、風を感じながらのんびりできます。

銭湯のサウナでありながら、サウナ・水風呂・休憩という流れを楽しみやすい環境が整っていると感じました。

14kmランの疲れもあって、休憩時間がいつも以上に気持ちよく感じられます。

※椅子の数や利用できる休憩スペースは、訪問時の状況によるものです。

新生湯のアメニティ・ドライヤー・休憩スペース

浴室にはシャンプーとボディーソープが備え付けられています。ただし、いくつかのセットがまとめて置かれていて、使ったら戻すスタイルでした。

混雑時は使いたいタイミングで手元にない可能性もあるので、気になる方は持参すると安心です。

そのほか、訪問時に確認できた設備はこちら。

• ドライヤー：2台、無料
• ウォータークーラー：あり
• 体重計：昔ながらの測り式
• 自動販売機：あり
• ロビーの牛乳：150円
• 麦茶600ml：150円
• サウナハット：100円でレンタル可能との案内あり

サウナ室の両脇にはフックもずらりと並んでいました。

脱衣所からロビーまで、昔ながらの銭湯らしさを感じる設備と、現代のサウナ利用者にうれしい設備が共存しているのが印象的です。

新生湯は銭湯ランやサウナ好きにおすすめ！

今回の新生湯訪問は、久しぶりの14kmランの後ということもあり、体を休めるにはぴったりの時間でした。

実際に訪れて感じた魅力をまとめると、次のとおり。

• 旗の台駅・荏原町駅から徒歩約5分でアクセスしやすい
• 岩塩を使った遠赤外線コンフォートサウナがある
• キンキンに冷えた地下水の水風呂が楽しめる
• 露天エリアにととのい椅子があり、休憩しやすい
• 炭酸泉、ジェットバス、電気風呂、歩行浴など浴槽が充実
• 洞窟風呂という個性的なお風呂も楽しめる
• ドライヤー無料など、使い勝手のよい設備もある

サウナだけでなく、いろいろなお風呂を楽しみたい方にもおすすめできる銭湯です。

まとめ｜旗の台・荏原町でサウナを楽しむなら新生湯へ

品川区旗の台にある新生湯は、レトロな雰囲気と充実した設備を兼ね備えた銭湯でした。

岩塩を使ったサウナ、冷たい地下水の水風呂、露天エリアの休憩スペースに加え、洞窟風呂や炭酸泉など、楽しめるポイントが盛りだくさん。

旗の台駅・荏原町駅から徒歩約5分なので、近隣でサウナ付きの銭湯を探している方にも便利です。

ランニング後のリフレッシュはもちろん、仕事帰りや休日のサウナ巡りにもよさそう。

気になった方は、営業時間や男女の浴場スケジュールを公式サイトで確認して、新生湯へ足を運んでみてはいかがでしょうか

新生湯 公式サイト： https://www.shinseiyu.jp/

今回は、戸越銀座温泉のサウナやお風呂、料金、設備などを実体験をもとに詳しく紹介します。これから戸越銀座温泉へ行ってみたい方や、戸越エリアでサウナ付き銭湯を探している方は、ぜひ参考にしてください。

戸越銀座温泉のアクセス・営業時間・定休日

戸越銀座温泉は、東京都品川区戸越にあるサウナ付きの銭湯です。天然の黒湯やサウナ、水風呂、露天風呂を楽しめるため、戸越銀座商店街での食べ歩きや散策の前後に立ち寄るのにもおすすめです。

初めて訪れる方に向けて、戸越銀座温泉の住所や最寄り駅、営業時間、定休日をまとめました。

戸越銀座温泉の基本情報

• 施設名： 戸越銀座温泉
• 住所： 東京都品川区戸越2-1-6
• 電話番号： 03-3782-7400
• 営業時間： 15:00〜翌1:00
• 日曜・祝日の営業時間： 8:00〜12:00、15:00〜翌1:00
• 定休日： 金曜日
• 最寄り駅： 都営浅草線「戸越駅」、東急池上線「戸越銀座駅」
• 公式サイト： https://shinagawa1010.jp/list/togoshiginza/

※営業時間・定休日は変更になる場合があります。訪問前に公式サイトや施設への電話で最新情報をご確認ください。

戸越銀座温泉へのアクセス

戸越銀座温泉は、2つの駅から徒歩でアクセスできます。

• 都営浅草線「戸越駅」から徒歩約3分
• 東急池上線「戸越銀座駅」から徒歩約5分

どちらの駅からも歩いて行けるので、電車での銭湯巡りにも便利です。

戸越銀座駅を利用する場合は、戸越銀座商店街で買い物や食べ歩きを楽しんだあとに、サウナや黒湯でゆっくり汗を流すのもよさそうですね。

戸越銀座温泉で朝ウナを楽しむなら日曜・祝日がおすすめ！

戸越銀座温泉の通常営業は15時から翌1時までですが、日曜・祝日は朝8時から12時までの朝湯営業もあります。

今回のように仕事前の朝ウナを楽しみたい方は、朝湯の営業日と時間を確認しておくのがおすすめです。

ただし、金曜日は定休日なので注意しましょう。

黒湯の大浴槽やサウナ、水風呂、半露天風呂まで楽しめる戸越銀座温泉。アクセスも便利なので、戸越銀座エリアで銭湯やサウナを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

戸越銀座温泉に到着！気になる「戸塗」の看板を発見

仕事前の朝ウナを目指して戸越銀座温泉へ。初訪問ということもあり、以前から気になっていた銭湯にようやく来られました。

到着してまず目に入ったのが、思わず二度見してしまう看板。

「戸越」ではなく「戸塗」になっている！？

気になって調べてみると、ロート製薬が2026年7月31日に開催した期間限定イベントに合わせた看板の掛け替えとのこと。大人の男性向けニオイケアブランド「デ・オウ」の「塗り洗い」をPRする企画だったようです。

そういえば、洗い場には「デ・オウ」の塗り洗いクレンジングウォッシュのポンプが置いてありました。なるほど、そういうことだったのか！

銭湯ならではの風景に、思いがけない発見も加わった戸越銀座温泉の初訪問です。

戸越銀座温泉の料金と受付方法

玄関を入ると、まずは券売機で入浴券を購入します。

今回訪問した際の料金は、以下のとおりでした。

• 入浴料：600円
• サウナ利用料：400円
• サウナ利用時はタオル付き
• 小タオルのレンタル：50円
• バスタオルのレンタル：100円

※料金は訪問時の情報です。最新の料金や営業情報は、訪問前に施設へご確認ください。

入浴券を購入したら、フロントの親父さんに券と下駄箱の鍵を渡します。サウナ利用の場合は、サウナキーと小タオル、バスタオルを受け取る流れでした。

サウナ料金にタオルが付いているのはうれしいポイント。手ぶらに近い感覚でサウナを楽しめるのは便利ですね。

戸越銀座温泉は男女日替わり！今回の男湯は「月の湯」

戸越銀座温泉は、男女で浴室が日替わりになるのも特徴です。

今回利用したのは、2階にある「月の湯」。訪問日によって入れる浴室が変わるので、別の日に訪れれば違った雰囲気を楽しめるのも魅力です。

脱衣所のロッカーは、100円コインバック式。利用後に100円が戻ってくるタイプです。

ただし、脱衣所には両替機が見当たらず、今回は財布に100円玉があったのでひと安心。小銭を用意しておくと安心です。

脱衣所はシンプルな造りで、ベンチやデジタル体重計、テレビなどが設置されていました。

全体的に、使い込まれた味わいのあるデザイナーズ銭湯といった印象です。

戸越銀座温泉のお風呂を満喫！黒湯の大浴槽が気持ちいい

浴室に入ると、まず目に入るのが広々とした大浴槽。

洗い場は23席ほどあり、温度調整ができる混合水栓が設置されています。ただし、シャンプーやボディソープなどの備え付けはなかったため、持参する必要があります。

黒湯の大浴槽は約40度

戸越銀座温泉のお楽しみのひとつが、黒湯の大浴槽です。

お湯は約40度で、浴槽は浅風呂と座風呂、寝風呂を楽しめる造りになっています。黒くて底が見えにくいので、浴槽内の段差には注意しましょう。

座風呂は2席あり、ジェットが出る席と気泡が出る席がありました。訪問時は片方のジェットが作動していなかったものの、もう片方では気泡がブクブク。

寝風呂は1人分。水枕はそれほど冷たくなく、気泡もやさしめでした。

黒湯はぬめりを感じる、濃そうな見た目のお湯。広い浴槽なので、訪問時には一時10人ほどが入浴していても、比較的ゆったりと浸かれる広さがありました。

黒湯をじっくり楽しみたい方には、うれしいポイントです。

掛け湯と立ちシャワーも完備

浴室には黒湯の掛け湯もあります。

さらに、温度調整ができるオーバーヘッドタイプの立ちシャワーが2つ設置されていました。サウナに入る前後の汗流しにも使いやすい設備です。

黒湯で体を温めたら、次はサウナへ向かいます。

戸越銀座温泉のサウナを体験！室温88度のドライサウナ

今回の目的でもある、戸越銀座温泉のサウナへ。

サウナ室は室温約88度。テレビと12分計、15分計の砂時計が設置されていました。

サウナマットは備え付けられていないため、気になる方はサウナ用マットを持参するとよさそうです。

サウナ室は定員8名ほど

サウナ室は2段ベンチで、1段目はL字型になっています。

ベンチに敷かれたタオルを数えてみると、定員は8名ほど。コンパクトながら、しっかり汗をかけるサウナです。

テレビを眺めながら過ごすもよし、自分のペースでじっくり温まるもよし。

仕事前の朝ウナとして、気持ちを切り替える時間になりました。

水風呂は約20度！半露天エリアで外気浴もできる

サウナの後は水風呂へ。

水温は20度弱で、広さは2人ほどが入れるサイズです。キンキンに冷たい水風呂というより、比較的入りやすい温度に感じました。

そして、戸越銀座温泉で見逃せないのが、上へ続く階段です。

階段を上がった先には、なんと半露天風呂のエリアがありました！

3階の半露天風呂は檜の軟水風呂

3階部分には檜の風呂があり、お湯は軟水風呂。温度は約40度で、4〜5人ほどが入れる広さです。

こちらは私語厳禁。静かな空間でお湯に浸かれるのが特徴です。

半露天エリアには整い椅子が2脚あり、外気浴も楽しめます。

サウナで温まり、水風呂でクールダウンした後に、外気を感じながら休憩する。サウナ・水風呂・外気浴という流れを楽しめるのはうれしいですね。

サウナだけでなく、黒湯の大浴槽や檜の半露天風呂まで満喫できるのが、戸越銀座温泉の魅力だと感じました。

ドライヤーは無料！休憩スペースには漫画も

入浴後にうれしかったのが、ドライヤーが無料で使えること。

脱衣所にはドライヤーが2台ありました。サウナやお風呂の後に髪を乾かしたい方にとって、無料で利用できるのはありがたい設備です。

また、タオル類とサウナキーはカウンターへ返却します。

館内には広めの休憩スペースもあり、漫画も置かれていました。『美味しんぼ』などの漫画を読みながら、待ち合わせまでの時間を過ごすのにもよさそうです。

食堂らしきスペースもありましたが、訪問時は営業状況が確認できませんでした。利用したい場合は、事前に確認しておくと安心です。

戸越銀座温泉はこんな人におすすめ

今回の訪問を通して、戸越銀座温泉は次のような方におすすめしたい銭湯だと感じました。

• 黒湯を楽しめる銭湯を探している方
• サウナと水風呂、外気浴を楽しみたい方
• 半露天風呂もある銭湯に行きたい方
• 仕事前に朝ウナでリフレッシュしたい方
• 銭湯巡りやサウナ巡りが好きな方
• 男女日替わりの浴室を楽しみたい方

一方で、シャンプー類の備え付けがないことや、サウナマットがないことなど、事前に知っておきたい点もあります。

初めて訪れる方は、必要な入浴グッズを準備しておくと、より快適に楽しめるでしょう。

まとめ｜戸越銀座温泉で黒湯・サウナ・外気浴を満喫！

初訪問となった戸越銀座温泉。

約40度の黒湯の大浴槽に、室温約88度のサウナ、約20度の水風呂、そして3階の半露天エリアにある檜の軟水風呂と整い椅子。

銭湯でありながら、サウナと外気浴まで楽しめる充実した施設でした。

サウナ料金にはタオルが付いており、ドライヤーも無料。仕事前の朝ウナにも、休日の銭湯巡りにもよさそうです。

今回は2階の月の湯を利用しましたが、男女日替わりということで、もう一方の浴室も気になるところ。

戸越銀座エリアで黒湯やサウナを楽しみたい方は、戸越銀座温泉を訪れてみてはいかがでしょうか。

次回もまた、気になる銭湯やサウナを開拓していきたいと思います！

東京・上野で銭湯やサウナを探しているなら、ぜひ訪れてみたいのが「寿湯（ことぶきゆ）」だ。

寿湯は、JR上野駅から徒歩約7分、東京メトロ銀座線の稲荷町駅から徒歩約2分の場所にある昔ながらの銭湯。レトロな宮造りの外観が特徴だが、浴場には露天風呂や2種類のサウナ、2種類の水風呂などがそろっている。

特に男湯のサウナは、96〜98度ほどの高温ドライサウナと、塩や泥パックを楽しめる塩サウナの2種類。さらに、露天水風呂と洞窟水風呂、屋外の休憩スペースまであり、サウナ好きにも魅力的な設備が充実している。

シャンプーやボディーソープの備え付けがあり、タオルセットもレンタルできるため、上野観光の途中やランニング後にも立ち寄りやすい。

今回は、実際の訪問体験をもとに、寿湯のアクセス、営業時間、入浴料金、サウナ、水風呂、露天風呂、脱衣所、アメニティまで詳しく紹介する。

※サウナ設備の詳細は訪問時の体験に基づく。料金・営業時間などは変更される場合があるため、最新情報は施設の公式案内で確認してほしい。

寿湯（上野）の基本情報

寿湯は、上野駅から徒歩でアクセスできる立地にありながら、露天風呂やサウナまで楽しめる銭湯だ。

普通のお風呂に入るだけでなく、サウナで汗をかき、水風呂に入って、屋外で休憩するという楽しみ方もできる。

寿湯へのアクセスは？上野駅から徒歩約7分

寿湯は東京都台東区東上野にある。

JR上野駅からは徒歩約7分、距離にして約500〜550m。上野駅から歩いて行ける距離なので、観光や買い物のついでにも立ち寄りやすい。

ただし、最寄り駅はJR上野駅ではなく、東京メトロ銀座線の稲荷町駅だ。

稲荷町駅からなら徒歩約2分。ほかにも、都営大江戸線・つくばエクスプレスの新御徒町駅から徒歩約9分、京成上野駅やつくばエクスプレス浅草駅から徒歩約13分ほどでアクセスできる。

寿湯の外観は、唐破風・千鳥破風を備えた昔ながらの銭湯建築。近代的なマンションが立ち並ぶ街並みの中に、レトロな建物がたたずんでいる。

この古き良き雰囲気も、寿湯の魅力のひとつだ。

スーツケース・キャリーバッグ引きずらないでください。
Do not drag the luggage.

雑巾で拭いてから入店してください。また、脱衣所への持ち込みはできません。

寿湯店頭掲示より

玄関に入ると下駄箱129個もある。最下段は縦が長いブーツ用下駄箱で10箱くらいあり。_{（早い者勝ちだ。）}鍵は銭湯ぽい木札。

店内入ると正面にフロント、右手に券売機が2台ある。うち一台はPayPay支払い可能！

寿湯の営業時間と入浴料金

寿湯の魅力は、午前11時から営業していること。夜遅くまで利用できるため、昼間の観光やランニングのあとにも立ち寄りやすい。

営業時間は11:00〜翌1:30と案内されているが、最終受付時刻や休業日は変更される場合がある。訪問前に最新情報を確認しておこう。

寿湯のサウナ料金

サウナを利用する場合は、通常の入浴料金にサウナ追加料金が必要だ。

平日は入浴料金とサウナ料金を合わせて900円という案内。土日祝はサウナ追加料金が450円となるため、平日よりも高くなる。

なお、料金は改定される場合があるため、表の金額は訪問前に公式情報と照合してほしい。

サウナ利用時はタオルが付かない

寿湯でサウナを利用するときに注意したいのが、サウナ料金にタオルが付かないこと。

受付でサウナ料金を支払うと、数字が書かれたサウナバンドを渡される。このバンドがサウナ利用者であることを示す目印になる。

ドライサウナのドアには鍵がないため、サウナバンドを着用して利用する仕組みだ。

サウナを利用する人は、受付で渡されたバンドを忘れずに着用しよう。

タオルが必要な場合は、別途レンタルなどを利用するとよい。

3. 脱衣所に中二階！ロッカーは100円硬貨が必要

寿湯の脱衣所に入ると、まず目に入るのが階段だ。

階段を上がると、ロフトのような中二階があり、そこにもロッカーや身支度スペースが用意されている。

昔ながらの高い格天井を生かした造りで、ちょっとした秘密基地のような雰囲気がある。

脱衣所のロッカーは、施錠時に100円硬貨が必要なコインバック式。解錠すると硬貨が戻ってくるため、実質的な利用料はかからない。

両替機が見当たらない場合もあるため、100円硬貨を用意しておくと安心だ。

また、中二階には縦長タイプのロッカーもあり、リュックサックなどを収納したい旅行者にも便利。ただし、大型のスーツケースが入るとは限らないので注意しよう。

シャンプー・ボディーソープ完備！手ぶら入浴にも便利

寿湯では、浴場にリンスインシャンプーとボディーソープが備え付けられている。

そのため、洗浄用品を持参しなくても入浴しやすい。

洗い場には複数のカランが並び、訪問時には24席ほど確認できた。浴用品を置くラックもあるので、ほかの利用者の場所を占有しないように使いたい。

タオルセットも利用できるため、上野観光や出張、仕事帰りに思い立って立ち寄りたいときにも便利だ。

内湯はジェットバスや寝風呂など種類が豊富

寿湯の内湯には、白湯を中心にジェット系の浴槽がそろっている。

浴場の壁には富士山を中心とした背景画が描かれ、パンダやペンギンも登場する。上野らしい遊び心を感じられるペンキ絵だ。

ボディージェットバス

ボディージェットバスでは、複数方向から噴き出すジェット噴流を体に当てられる。

ランニング後に体を温めたいときや、ジェットバスならではの刺激を楽しみたいときに利用してみよう。

ジェット座風呂

座った状態で、足裏やふくらはぎ、背中、腰などにジェット噴流を当てられる浴槽。

普通の湯船とは違った入浴感を楽しめる。

リクライニング式の座風呂・寝風呂

横になったような姿勢でくつろげる浴槽もある。

訪問時には2席あり、ふくらはぎ付近に気泡が当たる造りだった。

白湯の温度は訪問時に約41度。好みに合わせて浴槽を選びながら、ゆっくり温まれる。

熱々の日替わり薬湯！季節やイベントで変わる楽しみ

寿湯では、日替わりの薬湯も楽しめる。

2023年7月の訪問時には、スイカの香り湯が用意されていた。

赤く色づいた湯船から甘いスイカの香りが漂い、見た目にもインパクトがある。湯温は当時の表示で約44度と、かなり熱めだった。

露天風呂エリアでは、クーリッシュをモチーフにした青いお風呂も楽しめた。

バニラを思わせる甘い香りが広がり、普段の銭湯とは違うユニークな体験になった。

こうしたイベント風呂は訪問日によって変わるため、何度通っても違った楽しみが期待できる。

寿湯のドライサウナは96〜98度！高温サウナで汗をかく

ここからは、寿湯のサウナを詳しく紹介しよう。

寿湯の男湯には、ドライサウナと塩サウナの2種類がある。

まずは、しっかり汗をかきたい人に向いているドライサウナから。

温度計は96〜98度！2段ベンチとテレビを備えたサウナ室

ドライサウナの温度計は、訪問時に96〜98度を示していた。

室内は2段ベンチになっていて、定員は約8名。ベンチにはタオルが敷かれ、サウナマットも用意されていた。

さらに、テレビと12分計も設置されている。

テレビを見ながら汗をかいたり、12分計で時間を確認したりできるため、一般的なドライサウナとして利用しやすい造りだ。

高温のサウナでじっくり汗をかきたい人には、こちらが候補になるだろう。

ただし、サウナ室の温度は時間帯や混雑状況などによって変化する。96〜98度という数値は訪問時の記録であり、常に同じ温度とは限らない。

サウナバンドが利用者の目印

寿湯のドライサウナのドアには鍵がない。

そのため、受付で渡される数字入りのサウナバンドが、サウナ利用者であることを示す目印になる。

サウナ料金を支払ったら、バンドを着用して利用しよう。

また、サウナ料金にタオルは付属しないため、タオルが必要な場合は別途用意しておくとよい。

塩サウナは泥パックも楽しめる！ドライサウナとの違い

寿湯には、もうひとつのサウナとして塩サウナがある。

場所は露天風呂エリアの奥。ドライサウナとは異なる雰囲気で、塩や泥パックを楽しめるのが特徴だ。

コの字型のベンチでくつろげる

塩サウナの室内には、コの字型に配置された一段ベンチがあり、定員は約6人ほど。

ドライサウナの2段ベンチとは違い、全員が一段のベンチに座る造りになっている。

座面にはタオルではなく、ビート板タイプのマットが敷かれていた。

室内にはテレビと12分計もあるため、時間を確認しながら利用できる。

一方で、壁はタイル張りで熱くなっているため、寄りかからないように注意したい。

塩だけでなく泥パックも用意

室内には塩の入ったバケツがあり、泥パックも用意されていた。

初めて訪れると、泥パックを顔に塗っている利用者を見て驚くかもしれない。塩だけでなく泥パックも楽しめるのは、一般的なドライサウナとは違った魅力だ。

ただし、塩や泥パックは施設の案内に従って使い、肌に強くこすりつけないようにしたい。肌に刺激や違和感がある場合は使用を避けよう。

室内にシャワーがある

塩サウナの室内にはシャワーが設置されている。

退室時には、使用したビート板の汗をシャワーで洗い流すよう案内されていた。

次に利用する人も気持ちよく使えるよう、マットの後片付けまできちんと行いたい。

ドライサウナと比べると、体感的には熱さがマイルドだった。

高温のドライサウナが苦手な人でも、こちらのほうが入りやすく感じる可能性がある。ただし、塩サウナも高温環境なので、無理をせず体調に合わせて利用しよう。

寿湯の水風呂は2種類！露天水風呂と洞窟水風呂

サウナ好きにとって見逃せないのが、寿湯には水風呂も2種類あること。

露天エリアには、露天水風呂と洞窟水風呂が用意されている。

露天水風呂は開放感が魅力

露天水風呂は、ドライサウナから移動しやすい位置にある岩造りの浴槽。

屋外の空気を感じながら水風呂に入れるため、開放感がある。

訪問時には冷たい水が気持ちよく、サウナ後のクールダウンに利用できた。

洞窟水風呂は秘密基地のような雰囲気

寿湯ならではの特徴的な設備が、洞窟のような空間に設けられた水風呂だ。

露天エリアの奥にあり、洞窟に入ると長方形の水風呂が現れる。

屋外の開放的な水風呂とは異なり、囲まれた空間で水に浸かれるのが面白い。

まるで秘密基地のような雰囲気があり、一般的な銭湯ではあまり見かけない設備だ。

こちらも訪問時には冷たく感じられた。

水風呂はどちらも冷たいが、無理に長時間入る必要はない。体調に合わせて短時間で切り上げるなど、自分のペースで楽しもう。

外気浴スペースが充実！露天風呂エリアで休憩

サウナ、水風呂ときたら、次は休憩だ。

寿湯の露天エリアには、ガーデンチェアやベンチなど、休憩用の椅子が複数設置されていた。

訪問時には、洞窟内にも椅子があり、露天エリア全体で休憩場所を探しやすかった。

露天水風呂でクールダウンしたあとに屋外で休憩したり、洞窟水風呂を利用したあとに近くの椅子でひと休みしたりと、自分に合った流れを組み立てられる。

外の空気を感じながら座っていると、体の力が抜けていくような感覚を楽しめる。

もちろん、混雑状況によって椅子が空いていない場合もあるため、譲り合って利用したい。

寿湯で楽しむサウナの流れ

1. ドライサウナまたは塩サウナに入る。
2. 汗を流してから水風呂に入る。
3. 露天エリアの椅子やベンチで休憩する。
4. 体調に合わせて、無理のない範囲で繰り返す。

サウナの時間や水風呂に入る長さに決まりはない。体調が悪いときや、めまい・動悸などを感じたときはすぐに利用を中止しよう。

広々とした露天風呂！薬湯やイベント風呂も楽しめる

寿湯の露天風呂は岩造りで、内湯とは違う開放感がある。

訪問時には10人以上が入れそうな広さに感じられた。

露天エリアには水風呂やサウナ、休憩用の椅子も集まっているため、いろいろな設備を行き来しながら楽しめる。

また、寿湯では薬湯やイベント風呂が実施されることもある。

2023年7月には、青く色づいたクーリッシュをモチーフにしたお風呂が登場していた。こうした企画は訪問日によって変わるため、当日の案内もチェックしておきたい。

ドライヤー無料！綿棒やアメニティも用意

入浴後の身支度に便利なのが、脱衣所のドライヤーやアメニティだ。

訪問時にはドライヤーが無料で使え、綿棒や化粧水、ヘアリキッドなども用意されていた。

中二階にも身支度スペースがあり、1階と合わせて複数のドライヤーが設置されていた。

シャンプーやボディーソープだけでなく、入浴後に使うものまで用意されているのは、手ぶらで訪れたい人にとってありがたい。

ただし、アメニティの種類や設置状況は変更される可能性がある。

ロビーでは飲み物やアイスも楽しめる

お風呂やサウナから上がったら、ロビーでひと休みしよう。

訪問時にはテーブルや椅子、テレビ、マッサージチェアなどが設置されていた。

飲み物やアイス、おつまみなども販売されており、湯上がりにのんびり過ごせる。

寿湯のオリジナルTシャツやパーカーなどのグッズも販売されていた。

商品の種類や価格は変更される場合があるが、お風呂上がりに飲み物を買って休憩できるのはうれしいポイントだ。

山手線一周ランが上野駅で潰えたら、寿湯で汗と悔しさを流そう

今回、寿湯を訪れたきっかけは、山手線一周ランが上野駅で潰えたことだった。

長距離を走って汗をかいたあと、ゆっくりお風呂に入りたい。

そんなとき、上野駅から徒歩約7分の場所に寿湯があるのはありがたい。

内湯で汗を流し、露天風呂でひと息つく。サウナが利用できる状態なら、ドライサウナや塩サウナを楽しむこともできる。

ただし、長距離ランニング後は脱水や疲労が蓄積していることもある。サウナや熱い湯船を無理に利用せず、まずは水分補給をして体調を確認しよう。

走り切れなかった悔しさは残るかもしれないが、温かいお風呂で気分を切り替えられるはずだ。

山手線一周ランのゴールにできなくても、上野でのリカバリー地点として寿湯を訪れるのは十分にありだ。

上野観光や出張にもおすすめ！寿湯は手ぶらで立ち寄りやすい

寿湯はランニングをする人だけでなく、上野観光や出張で訪れた人にもおすすめできる銭湯だ。

JR上野駅から徒歩圏内で、稲荷町駅からならさらに近い。

シャンプーやボディーソープが備え付けられ、タオルセットもレンタルできるため、入浴用品を持っていない人でも利用しやすい。

上野公園やアメ横周辺を散策したあと、あるいは新幹線に乗る前後に、ひと風呂浴びてさっぱりするのもいいだろう。

昔ながらの外観、富士山のペンキ絵、ジェットバス、日替わり薬湯、露天風呂、2種類のサウナ、2種類の水風呂と、銭湯の楽しみが詰まっている。

さらに、中二階のある脱衣所や洞窟水風呂など、ユニークな設備も魅力だ。

まとめ：寿湯は上野でサウナと露天風呂を楽しめる銭湯

台東区東上野にある寿湯は、JR上野駅から徒歩約7分、東京メトロ銀座線の稲荷町駅から徒歩約2分の場所にある銭湯だ。

男湯にはドライサウナと塩サウナの2種類があり、露天水風呂と洞窟水風呂も楽しめる。さらに、屋外には休憩用の椅子やベンチがあり、サウナ後に外気浴をしたい人にも魅力的な環境だ。

内湯にはジェットバスや寝風呂、日替わり薬湯があり、広々とした露天風呂も楽しめる。

シャンプーやボディーソープの備え付け、タオルセット、無料ドライヤーなど、手ぶらで立ち寄りやすい設備が整っているのもうれしい。

上野で銭湯やサウナを探している人、ランニング後に汗を流したい人、観光の途中でひと風呂浴びたい人は、寿湯を訪れてみてはいかがだろうか。

山手線一周ランが上野駅で潰えた悔しさも、寿湯のお風呂で洗い流そう。

寿湯の施設情報

• 施設名：寿湯
• 住所：東京都台東区東上野5-4-17
• 電話：03-3844-8886
• 最寄り駅：東京メトロ銀座線・稲荷町駅から徒歩約2分
• JR上野駅から徒歩約7分
• 営業時間：11:00〜翌1:30（最新情報を確認）
• 定休日：第3木曜日など（最新情報を確認）

公式サイト：https://kotobukiyu.jp/

高田馬場の近い繁華街から少し路地へ入ったところにあり、駅周辺のにぎやかな雰囲気から一転、住宅街の中にマンションビルが現れます。その1階にあるのが世界湯。建物の前には自転車が並び、銭湯らしい地域密着感があります。

コインランドリーも併設されているので、近隣に住んでいる人にとっては日常的に利用しやすい施設でしょう。

今回は実際に高田馬場の世界湯を訪れ、アクセスや営業時間のほか、ロビー・脱衣所・浴室サウナ・水風呂まで詳しく見てきました。

高田馬場から徒歩で行ける「世界湯」

世界湯は高田馬場から徒歩圏内にある銭湯です。

駅周辺は飲食店や商業施設が多く、非常ににぎやかなエリアですが、世界湯へ向かって少し路地に入っていくと、街の雰囲気が変わります。

その先にあるマンションビルの1階が世界湯。
高田馬場駅から徒歩約8分です。

「こんなところに銭湯があるのか」と感じるような場所ですが、軒先に並ぶ自転車を見ると、地域の人たちに利用されている銭湯なのだと分かります。

高田馬場駅から歩いて銭湯へ行きたい人には便利な立地です。

世界湯の営業時間は15時から25時

2026年5月時点、世界湯の営業時間は15時から25時。
定休日は毎週木曜日です。

※最新の営業時間は世界湯公式Xでご確認ください。

※最新の営業時間は世界湯公式Xか、世界湯公式インスタグラムでご確認ください。

夜遅くまで営業しているのは、高田馬場という街柄にも合っているように感じます。

仕事帰りや学校帰りに立ち寄って、ゆっくりお風呂に入って帰るという使い方もしやすそうです。

入口で下駄箱に靴を入れて店内へ。

まず印象的なのが、かなり広いロビーです。

広々としたロビーは地域センターのような雰囲気

世界湯のロビーはかなり広々としています。

テーブルが2台、ベンチが数台あり、マッサージチェアも1台。さらに壁掛けの大きなテレビがあります。

銭湯の休憩スペースというより、公共の地域センターで催事ができそうなくらいの広さ。

どこか地域のコミュニティスペースのような雰囲気があります。平成21年に再建しリニューアルされたので綺麗です。

風呂上がりにテレビを見ながら休憩したり、同行者を待ったりするにも十分なスペースです。

飲み物では白牛乳が160円。（2026年5月時点）

ロビー奥にあるフロントで料金を支払います。支払いは現金のほかPayPayにも対応していました。

世界湯のサウナは男湯のみ

今回はサウナも利用しました。
世界湯でサウナがあるのは男湯のみなので、女性の方は要注意です。

2026年5月時点、入浴料金+サウナ料金は1,100円でした。（サウナ料金550円）
オレンジ色の小タオルとバスタオルが付いてきます。

2026年8月に入浴料金が600円になる値上げがあり、入浴+サウナ料金は1,200円になりました。（サウナ料金600円）

※最新の料金を新宿浴場組合HPで確認する☞

銭湯のサウナとして考えると、なかなかハイプライスという印象です。

サウナ利用者も入浴のみの利用者も、下駄箱の鍵をフロントに預け、ロッカーの鍵を受け取るシステム。

鍵を受け取ったら脱衣所へ向かいます。

世界湯の脱衣所は広くてきれい

脱衣所も広く、きれいに整えられています。

内装の雰囲気は、横浜市寿町の翁湯や調布市柴崎の神代湯などを思わせるようなタイプ。全体的にゆったりしています。

トイレもかなり広く、車椅子利用なども考慮されているような造りでした。

サウナ利用者用のロッカーは、上下2段になった縦長タイプ。

これがかなり大きく、キャリーケースが入るのではないかと思うほどのサイズです。

ロッカー内部にはハンガーが2つ。

ロッカー番号は60まであります。

一方、通常の入浴客用ロッカーは4段の正方形タイプ。中央に置き型のロッカーなどはなく、内部も比較的広く使えます。

脱衣所中央にはベンチが1台、丸椅子が数脚。脱衣籠も用意されているので、混雑時にも使いやすそうです。

洗面所にはドライヤーが2台。Panasonic製で、10円2分という料金設定でした。

デジタル式の体重計もあります。

なお、自動販売機はありません。サウナ用の給水はロビーで購入するか持参がよさそうです。

世界湯の浴場はシャンプー・ボディソープの備え付けアリ！

浴室に入ると、左側が内湯、右側が洗い場。奥にサウナ、岩風呂、水風呂があります。

洗い場はカタカナの「ヨ」型の配置になっており、全部で19席。

壁側には5席のブースタイプがあり、水温調整ができます。

さらに角にはホースシャワーのある席が2つ。

立ちシャワーブースはありませんが、水シャワーを浴びたい場合はこちらを利用することもできそうです。

脱衣所から浴室へ入る出入口付近にも、掛け湯のように使えるホースシャワーがあります。

シャンプーとボディーソープは備え付けあり。浴室内には7セットほど用意されていました。

手ぶらに近い状態で利用できるのはありがたいところです。

世界湯の内湯はかなり熱めの43度

メインの内湯は大きな浴槽。

いくつかのエリアに分かれており、さまざまなタイプの浴槽を楽しめます。

まず印象に残ったのが、その熱さ。

温度は43度。

入れないほどではないものの、かなり熱く、最初は体が温度に慣れるまで少し時間がかかりました。

熱めのお湯が好きな人には魅力的ですが、ぬるめのお湯が好きな人やお子様は注意したほうがよさそうです。

電気風呂

電気風呂は1人用。

「揉兵衛」と呼ばれるタイプで、揉むような電気刺激のパターンがあります。

電圧は比較的弱めに感じました。

電気風呂が苦手な人でも、比較的入りやすいタイプかもしれません。

通常温浴・浅風呂

通常の温浴エリアは浅め。

ゆるくバイブラもあります。

2～3人ほど入れる広さです。

ミクロンバイブラ

1人分のミクロンバイブラもあります。

細かな泡で体を刺激してくれるタイプで、熱めの湯に入った後の気分転換にもなります。

ジェット座風呂

水深が約1mほどある深めのエリアには、1人用のジェット座風呂があります。

足裏・ふくらはぎ・腰・背中にジェットが当たり、座りながら体をほぐせるタイプです。

ボディージェット

さらに特徴的なのがボディージェット。

1人用の丸いブースになっていて、少し中世ヨーロッパで使われたとされる伝説の拷問器具「アイアンメイデン」のような雰囲気があります（笑）。

左右両脇・左右斜め後ろ・真後ろなど、複数方向からジェットが噴射。

上下2段になったジェットもあり、かなり全身を刺激してくれます。

ボタンを押すと1～2分ほどジェットが噴射する仕組み。

いろいろな浴槽を試していると、かなり体が温まります。

何より、この日の世界湯はお湯が熱かったです（笑）。

奥には40度の岩風呂

浴室の奥、サウナがあるスペースには岩風呂があります。

こちらは3人ほど入れる広さ。

温度は40度ほどで、メインの43度の浴槽と比べるとかなりぬるめです。

熱い内湯に入ったあと、岩風呂で少しゆっくりするという入り方もできます。

世界湯のサウナは灼熱系

そして今回のお目当て、世界湯のサウナへ。

サウナ室は縦に長細い造り。

左側に2段のベンチがあり、定員は10人ほどでしょうか。

サウナマットはありません。必要な方は持参が必要です。

※amazonでサウナマットを探してみる☞

入口のドアには鍵がありませんでした。

室内にはテレビが設置されており、訪問時はフジテレビが流れていました。

日曜夕方だったので、「ちびまる子ちゃん」から「サザエさん」という時間帯。

サウナ室にはタオルが敷かれています。

12分計もありますが、この日は調整中との貼り紙があり、正常に使えない状態でした。

そのためテレビに表示されている時刻を見ながら、サウナに入っている時間を確認しました。

ただ、正直なところ、12分計が必要ないくらい熱い！！

室内温度計は88～90度を示していましたが、体感としてはそれ以上に熱く感じました。

湿度が低めで、ヒリヒリ、カラカラ系。

かなりストロングな熱さです。

私は3～4分ほどで退室。

じっくり12分入るというより、短時間で一気に温まるタイプのサウナという印象でした。

ストーブはテレビの下にあります。

個人的には、ストーブから少し距離のある2段目のほうが入りやすそうに感じました。

それでも十分に熱い！

世界湯のサウナは「灼熱サウナ」と呼びたくなるような熱さでした。

水風呂は24度表示でも体感はかなり冷たい

サウナの後は水風呂へ。

温度計は24度を示していました。

ところが実際に入ってみると、体感としては18度くらいに感じる心地よい冷たさ。

水風呂は3人ほど入れる広さで、バイブラはありません。

サウナがかなり熱いので、このくらいの水風呂がちょうどよく感じます。

灼熱系のサウナから水風呂へ入ると、しっかりクールダウンできます。

露天風呂はなし。内気浴で休憩。

世界湯には露天風呂はありません。

そのためサウナ後の休憩は浴場内で内気浴。

休憩用として、介護者用の椅子のような椅子が3脚置かれていました。

サウナ、水風呂の後にここで休憩できます。

近くには浴用品を置けるラックもあります。

ただし、椅子やラックを長時間占有するような場所取りは避けたいところ。

混雑状況を見ながら、譲り合って利用するのがよさそうです。

高田馬場で銭湯・サウナを探すなら世界湯

高田馬場の世界湯は、駅周辺の繁華街から少し路地へ入った場所にある、地域密着型の銭湯です。

広いロビーや広々とした脱衣所、19席ある洗い場、複数の浴槽、サウナ、水風呂など、設備はかなり充実しています。

特に印象的だったのは、43度の熱めの内湯と、88～90度を表示しながら体感ではさらに熱く感じたサウナ。

サウナはカラカラ系で、短時間でも一気に汗をかけるような熱さでした。

その後の水風呂は、表示温度24度に対して体感はかなり冷たく感じられ、サウナとの組み合わせも楽しめます。

露天風呂はありませんが、浴室内には休憩できる椅子も用意されています。

高田馬場駅から徒歩で行ける銭湯を探している人、仕事や学校帰りにサウナへ入りたい人、熱めのお風呂やストロングなサウナが好きな人なら、候補に入れてみてもよさそうです。

高田馬場という便利な街の中で、路地裏に入ると現れる「世界湯」。

大きなロビーを備えた地域の銭湯らしい雰囲気と、熱い浴槽・灼熱系サウナという個性的な入浴体験を楽しめる銭湯でした。

昭和レトロな番台スタイルの銭湯でありながら、サウナファンも唸る「超高温設定」で知る人ぞ知る名店です。

今回は、実際に現地を訪れてわかった、仁王門湯の魅力・ルール・設備を徹底解説します。

仁王門湯へのアクセスと基本情報

アクセス｜大須商店街ど真ん中！

仁王門湯は大須観音や商店街から徒歩圏内という好立地にあります。観光の合間にリフレッシュするのに最適です。
名古屋駅からバスや地下鉄で20分ほどと近いのも魅力です。

営業時間｜13時から営業開始！

各種料金

受付は昔ながらの番台式。現金支払いです。
サウナ利用でも下駄箱の鍵は預けず、自己保管です。

※最新の営業時間や料金は、愛知県公衆浴場業生活衛生同業組合HP内の仁王門湯のページをご確認ください。

脱衣所・設備：レトロな雰囲気を楽しむ

入り口で男湯・女湯に分かれる伝統的なスタイルです。

• ロッカー： 珍しい「磨りガラス窓」のロッカーが約65個。鍵はゴム紐タイプです。
  • 注意：フレーム入りの大型リュックは入らない可能性があるため、駅のロッカー利用を推奨します。
• 備品： デジタル体重計、身長計、レトロなマッサージチェア、ドライヤー（2機 20円）、ベンチ、丸テーブル。
• トイレ： 建物はレトロですが、トイレは安心の洋式です。

シャンプー・ボディーソープは持参が吉

仁王門湯の洗い場にはシャンプーやボディーソープの備え付けはありません。予め持参して行くことをお勧めします。

万一、シャンプーやボディーソープをお忘れでも大須商店街のドラッグストア等で容易に調達できるのも立地上のメリットです。

【浴室】衝撃の「45度」高温湯とグラデーション浴槽

中央にある浴槽は、一見つながっているようで、場所によって温度が劇的に異なります。

【攻略ポイント】

浴槽の壁に穴が開いており水質は同じですが、対流が少ないため奥ほど熱い構造です。人が動くと熱い湯が流れ込んでくるスリルが味わえます（笑）。

【サウナ・水風呂】100度超えのストロング設定

仁王門湯の目玉は、なんといっても「あちあち」のサウナです。

• サウナ室： ガスストーブ式。温度計は102度を指す超高温設定。
• ルール： サウナキーはなく、番台で渡された「黄色いタオル」を持って入るのが入室の証。
• 収容人数： 最大6名。2段ベンチ。
• 計測： 12分計はなく、壁の5分砂時計を使用。砂時計自体も熱くなっているので注意！
• 設備：サウナマットはなし。テレビあり。
• 水風呂： 体感18度。高温サウナの後には「ずっと浸かっていたい」絶妙な冷たさです。定員2名。

その他のお楽しみ：超音波風呂とボディーシャワー

• 超音波風呂（ジェットバス）： 2ブースあり、足裏や背中・腰を刺激。冷たい水枕がありますが、かなり平らな形状で首にフィットしないで、頭の形によってはフィット感が面白いことになります（笑）。
• ボディーシャワー： ブース中央のわがままボディーへ壁からシャワーが射出されると思い、ボタン押しても作動せず（笑）。ひねる式のオーバーヘッドシャワーはきちんと作動し、サウナ後の追い水に最適。

湯上がりはやっぱりこれ！

脱衣所の冷蔵庫にはキンキンに冷えた飲料が。

白牛乳（150円）で、火照った体をクールダウンさせるのが仁王門湯流の締めくくりです。

まとめ：仁王門湯は「熱さ」を求める人の聖地

大須商店街の賑わいのすぐそばにある、静かで熱い異空間。

「最近のサウナや銭湯じゃ物足りない」という方は、ぜひ仁王門湯の100度サウナ×45度高温湯に挑戦してみてください。

仁王門湯（大須）

• アクセス：地下鉄「大須観音駅」か「上前津駅」より徒歩圏内
• 手ぶらセット：サウナ利用でタオルが付くため、石鹸類を持参すればOK！

人気バラエティ番組『ヒューマングルメンタリー オモウマい店』でも紹介され、見取り図の二人も訪れた「アツアツ」な銭湯の魅力を、実際に訪れた感想とともに詳しく解説します。

蒲田 福の湯へのアクセスと外観

呑川（のみがわ）沿いのランニングコースからもほど近く、一汗かいた後のリフレッシュに最適な立地です。

蒲田の繁華街を抜け、落ち着いた住宅街の中に突如現れる綺麗な外観が目印。
東急・JR蒲田駅東口から福の湯までは徒歩約9分です。

福の湯へ向かう途中、ゆ～シティー蒲田がありますが、誘惑に負けず通り過ぎます（笑）

京急蒲田駅から福の湯は徒歩約12分です。

営業情報と利用料金

玄関はこぢんまりとしていますが、下駄箱は60個弱あり、ブーツ用の縦長ロッカーも完備されています。

営業時間

2026年1月時点、福の湯の営業時間は、

15時30分～24時30分！

蒲田の繁華街近くにあるためか、深夜遅くまで営業しているところが特徴です。

定休日は毎週木曜日なのでご注意ください。

※最新の営業状況は福の湯のXでご確認ください。

各種料金・支払い方法

※東京都銭湯の最新料金は東京都浴場組合HPでご確認ください。

浴室にはボディーソープとリンスインシャンプーが備え付けられているので、手ぶらでも福の湯で一風呂浴びることができます。

下駄箱の鍵を預けるシステム

福の湯は券売機はなく、フロントで料金を支払うスタイル。
支払後、下駄箱の鍵を預け、指定のロッカーキー（カールコード付き）を受け取るシステムです。

清潔感あふれるロビーと脱衣所

ロビーの設備

ロビーはまるで世田谷桜新町の「栗の湯」を彷彿とさせるような、明るく開放的な空間です。

ロビーには壁掛けテレビ、カウンター席、ベンチ・テーブルがあります。
また、テーブルの下に漫画も置いてあり、『ヒカルの碁』『行け！稲中卓球部』などが充実しています。

男湯脱衣所の設備

フロントで番号管理されているロッカーは番号33まで。
上側2段のロッカーはほぼ正方形で、一番下の段はハンガー付きの縦長タイプ。コートやジャケットを掛けるのに非常に便利です。脱衣籠もあるので混雑時に便利です。

福の湯には1か月300円の貸しロッカーもあり、常連客にも嬉しい仕様です。

脱衣所の設備:

• ドライヤー（Nobby製）は3分20円。
• トイレは最新の自動点灯・ウォシュレット付きの洋式で清潔です。
• ベンチ1台・丸椅子2脚・折り畳み椅子1脚。
• デジタルの体重計。
• 掃除用のモップが置いてあります。床が濡れたら拭きましょう。
• 浴用品を置ける錆びたエレクターラックが2台。

※脱衣所には自販機やウォータークーラーはないので、水分補給用のドリンクは持参する方がいいでしょう。

浴場のこだわり：薪で沸かした「アツアツ」の湯

浴場はコンパクトながら、無駄のない配置。天井が低めで隠れ家のような落ち着きがあります。

男湯は左側に洗い場、右側に浴槽が並びます。

ボディーソープ・リンスインシャンプーの備え付けがある洗い場エリア

洗い場は漢数字の「三」の形に三列並行に洗い場が設置されており、15席ほどあります。

そして福の湯には、備え付けのボディーソープとリンスインシャンプーが4セット置いてあります！

（混雑時はゆずりあったり、使った後は元の位置に戻しましょう。）

福の湯では風呂椅子は一か所に積み重ねず、洗い場に常時置いておくスタイルです。
またホース付きハンドシャワーや混合水栓でもない、昔ながらの銭湯スタイルです。
ただ、脱衣所側の3席だけブースタイプなので、恥ずかしがりやさんには考慮されている作りです（笑）。

水も浴びられる立ちシャワー

ホースのハンドシャワーの立ちシャワーブースが一つあります。水も出るのでランニング後のアイシングや温冷交互浴も可能です。

身体に染みる内湯エリア

内湯浴槽はいくつかのエリアに分かれています。

• 座風呂ジェット１つ: 足裏・ふくらはぎ・背中・腰を刺激。少しタイトな設計が、逆にしっかりフィットします。
• バイブラ風呂エリア: 浅風呂エリアの半分は勢いのある泡が沸き上がり、心地よいです。温度は約42度と江戸っ子好みのしっかりした熱さ。

岩造りの半露天（ぬる湯）

岩造りの浴槽があり、こちらは約38度とぬるめの設定。竹囲いの風情ある空間で、立ちシャワーの水と合わせた「交互浴」を楽しめば、寝不足も吹き飛ぶ心地よさです。

名物！土日限定の「本格焼き立てピザ」

福の湯の最大の特徴は、銭湯とは思えない本格的なピザ窯がロビーにあることです。

• 提供日: 土曜日・日曜日の夕方限定
• 特徴: TV番組でも紹介された通り、店主が焼き上げるピザは絶品。
• ドリンク: 定番の白牛乳（150円）のほか、ビールも販売されています。

まとめ：蒲田 福の湯の魅力

「オモウマい店」のステッカーが誇らしげに貼られた店内は、強面ながらも温かい店主のこだわりが詰まっています。

• ランニング後の銭湯を探している
• 熱いお湯と水シャワーで交互浴をしたい
• お風呂上がりに美味しいピザを食べたい

そんな方に、蒲田の「福の湯」は自信を持っておすすめできるスポットです。ぜひ、次回の銭湯巡りのリストに加えてみてください。

蒲田 福の湯（ふくのゆ）

• 所在地：東京都大田区蒲田（住宅街の中に位置）
• 特徴：薪沸かし、ピザ窯あり、PayPay可、清潔なリニューアル銭湯

「初めて行くけどシステムがわからない」「サウナのセッティングや温泉の質はどう？」と気になっている方に向けて、実際に現地を訪れた体験レポートをお届けします！アクセスや料金、館内のルールまで詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

ラクスパベイ横浜の基本情報（アクセス・営業時間・料金）

まずは、お出かけ前にチェックしておきたい基本情報をご紹介します。

アクセス｜無料送迎バスあり！

住所

ラクスパベイ横浜の住所は、神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2です。
海が見える絶好のロケーションです！

徒歩の場合

ラクスパベイ横浜の最寄駅は、JR・京急「東神奈川駅」です。
東神奈川駅から距離にして約1.4km（徒歩20分程度）。歩けない距離ではありませんが、少し歩きます。

ですが、ご安心ください。ラクスパベイ行きの無料送迎バスがあるのです！

無料送迎バスの場合

東神奈川駅からラクスパベイ横浜行きの無料送迎バスが1時間に1～2本、運航されていますので、そちらの利用が便利です！

さらに東神奈川駅以外に、JR横浜駅やみなとみらい方面へ発着する便もあるのでラクスパベイ横浜へは行きやすいのです。

停留場所や時刻表などはラクスパベイ横浜ホームページで最新の情報をご確認ください。

営業時間

ラクスパベイ横浜の営業時間は、下記のとおりです。

長い営業時間はゆっくりと滞在でき、休日前は終夜営業もしています。

※最新の営業時間はラクスパベイ横浜ホームページでご確認ください。

料金設定

入館料は曜日や利用時間で色々変わりますが、代表的なものをご紹介します。

※昨今は値上げラッシュですから、ラクスパベイ横浜ホームページで最新の料金をご確認ください。

支払方法

支払いは退館時の一括清算です。
クレジットカード・PayPayに対応しています。

退館時の精算はレシートではなく、ロッカーキーのバーコードをかざす完全キャッシュレスシステム。キーは自己管理なので無くさないように注意しましょう！

いざ入館！フロント受付とロッカールームの様子

施設に到着！ラクスパベイ横浜は下駄箱がNo.864まである、非常に規模の大きな施設です。

受付システムと館内着のルール

初めての方でも安心なように、フロントで丁寧な説明を受けられます。

1. 下駄箱の鍵をフロントに渡す。
2. 館内着とタオル（バスタオル・フェイスタオル各1枚）をフロント脇からピックアップ。
3. ロッカーキー（指定番号）を受け取る。

館内着・岩盤浴の注意点

専用の「岩盤浴着」はありません。館内着での利用が必須となります。岩盤浴で汗をかいた後の2着目の館内着は「有料」になるため、岩盤浴は最後に入るのがおすすめです！なお、リラックススペースは普段着のままでも利用可能です。

※ラクスパベイ横浜ホームページでも初めての方用のガイドページがありますので、合わせてご確認いただけると完璧です。

退館時の精算はレシートではなく、受付時に渡されるロッカーキーのバーコードをかざす完全キャッシュレスシステム。キーは自己管理なので無くさないように注意しましょう！

ジム併設の広々ロッカールーム

ロッカーはフィットネスジムと兼用になっているため、圧巻の広さとロッカー数です（裸で歩いている人が少なくて少し不安になるほど笑）。

割り当てられたロッカーの扉裏には、下駄箱の鍵用トレーやメガネ置き、ジム用の靴を置けるトレー、ハンガー2つが完備されており、とても使い勝手が良かったです。

温泉・サウナを徹底レビュー！

ロッカールームにある体重計で体重を測って、いよいよお風呂へ！浴室は非常におしゃれな内装です。

洗い場｜シャンプー・ボディソープ設置！

立ちシャワーブースが11カ所、座りの洗い場が11カ所。シャイボーイにも嬉しいセパレート感です。

全ての席にシャンプー・ボディソープが完備されています。洗顔料やコンディショナーもあります。
カランは水温調整可能で、シャワーブースは高さも変えられます。

内風呂｜広い浅風呂のみのシンプル設計

内風呂はシンプルに2×6mほどの広々とした浅風呂が1つあるのみです。

訪問日はコラボイベント中で、ピンク色のぬる湯（38℃）になっていました。広くて思わず泳ぎたくなります（笑）。

開放感抜群の露天風呂（天然温泉）

掃き出し窓の向こうには、開放的な露天風呂が広がっています。

• ロケーション： 屋根の格子の枠越しに、遠くにパシフィコ横浜やベイブリッジが見えます（隣の建物が少し被りますが、ヤシの木もあって南国感あり）。外から見えないか少しスリルを感じる設計です。
• お湯の質： 地下から汲み上げた天然温泉！周囲の鉱石や海水の成分が溶け込んだ茶褐色の塩化物強塩泉です（塩味があるそうですが舐めて確かめてはいませんw）。
• 温度： 内風呂より広く、両端で温度が違う設定（熱い・ぬるいの矢印あり）。体感では大きく変わりませんでしたが、温度計は42℃を指していました。雨の日でも屋根があるので安心です。

瞑想できる！オートロウリュ付きドライサウナ

サウナ好きも満足できるセッティングでした。ビート板（サウナマット）も完備されています。

• 室内の雰囲気： L字型の2段ベンチ。テレビやBGMがないため、静かに瞑想できるサウナです。奥行きがあるので、あぐらをかくことも可能です（1段に6〜7人は座れる広さ）。
• 温度と香り： 室内温度計は83〜84℃（扉の外にもデジタル表示あり）。今回は「ほうじ茶サウナ」の日で、茶葉の入った袋が吊るされており、甘くて香ばしい匂いが漂っていました。
• オートロウリュ： 中央のストーブ上にスプリンクラーがあり、毎時00分にジョボジョボと噴射されるオートロウリュが楽しめます。

水風呂と外気浴スペース

• 水風呂： 温度は18℃。3〜4人が入れる浅風呂タイプで、バイブラ（気泡）はなし。階段を登って入る面白い造りです。
• ととのいスペース： 露天風呂エリアに、ととのい椅子が4〜5脚、3〜4人掛けのベンチが設置されています。海風を感じながらの外気浴は最高です。

食事処・岩盤浴・休憩スペース

お風呂上がりは、充実した館内施設で1日中ダラダラ過ごせます。

• 食事処： 呼び鈴でスタッフを呼んで口頭オーダーするシステムです。配膳もスタッフがしてくれます。
• 岩盤浴： 2種類のお部屋があります（※クールルームはありません）。
• 外気浴・カフェエリア： 外には人工芝と池（足をつけてチャプチャプできます）があり、テーブルや椅子が並んでいます。冬は岩盤浴後のクールダウンに最適ですが、夏場は少し暑いかもしれません。（※訪問時、外のカフェは営業していませんでした）
• コワーキング＆漫画： 漫画コーナーやPC作業ができるコワーキングスペースも完備！

まとめ

「ラクスパベイ横浜」は、天然温泉、瞑想にぴったりの静かなサウナ、そして広大な休憩スペースが揃った、1日中入り浸れるコスパ抜群の施設です。サウナで汗を流した後は、漫画を読んだり仕事を進めたりと、思い思いの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

筆者はよこはま月例マラソンや岸根公園ランの汗を流しに利用したいと思います（笑）。

福岡・博多エリアで昭和レトロな雰囲気を味わえる銭湯を探しているなら「千石湯」は外せません。
昔ながらの番台式スタイルを残しつつ、サウナや水風呂も楽しめる博多の老舗銭湯です。

初めて訪れると独特のローカルルールや雰囲気に驚くかもしれませんが、昭和銭湯文化を色濃く残す貴重なスポットとして人気があります。

千石湯のアクセス・営業時間

アクセス

「千石湯」は博多エリアにあります。住所は「〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南３丁目１８−１４」です。

筆者は博多旅行の最終日に福岡空港へ行く前に千石湯へ歩いていきました。住所が「博多駅南」だから近いかと思いましたが、博多駅から徒歩で約18分、距離にして約1.3kmです。意外と歩きました（笑）。

昨日行った、天神・薬院エリアの本庄湯と同じように、ビルの1階が銭湯になっています。

地元利用客が多く、博多駅から少し距離があるためか、観光客よりも常連中心の雰囲気が特徴です。

営業時間

千石湯の営業時間は、

午後3時～午後11時まで！
毎週日曜日は定休日です。

なお、営業時間は変更される場合があるため、訪問前の確認がおすすめです。

千石湯の料金システム

番台式の受付で現金払いとなっています。

2025年8月時点の千石湯の料金です。

• 大人：550円
• 子供：200円
• サウナ：700円（バスタオル付き）
• 貸しフェイスタオル：50円

※福岡県公衆浴場生活衛生同業組合HPで最新の銭湯料金を確認する☞

シャンプー・ボディソープの備え付けはないため、持参がおすすめです。

千石湯ではサウナの利用時間が2時間以内となっています。

初めて行く人は必見｜千石湯のルールと注意点

千石湯はローカルルールが比較的しっかりしている銭湯です。

玄関を入ると、右側が男湯、左側が女湯。
下駄箱は鍵なしタイプが多く、昔ながらの造りになっています。

初訪問だと「初めて？」と店主に声をかけられることもあり、入口付近に貼られている銭湯マナーの確認を促されます。

特に以下のような注意があります。

• 風呂椅子と桶は使用後に元へ戻す
• 子どもは入浴前にトイレを済ませる
• シャワーホースの根元を引っ張らない
• 一部シャワーは湯上がり専用

ローカル色が強く、昭和の銭湯文化を感じられるポイントでもあります。

脱衣所｜昭和レトロな空間が魅力

脱衣所にはロッカーが約24個ほどあります。
ロッカーの鍵に付いているものはカールコードでなく、昔ながらのゴム紐タイプです。

ロッカーはやや大きめサイズなので、リュックなども比較的入れやすい印象です。筆者が旅行時に使用していたサロモンのトレイルブレイザー20Lは余裕で収まりました。

※amazonでサロモントレイルブレイザー20を見てみる☞

脱衣カゴも用意されています。

脱衣所内には以下のような設備があります。

• 和式トイレ
• レトロな体重計
• 壁に「コ」の字型にベンチ。

ベンチがあるので湯上がりにゆっくり休憩できる雰囲気があります。

浴場レビュー｜千石湯のお風呂設備

脱衣所を抜けて浴場へ入ると、左手の女湯側の壁にはタオル掛け用のフックが並び、そのまま洗い場が7席続くレイアウトです。
すぐ右手にはサウナ室があり、その先に休憩スペース、水風呂、さらに洗い場が2席あります。
そして突き当たりには内風呂が構える、昔ながらの銭湯らしい造りです。

備え付けのシャンプーやボディーソープはなく、必要な人は持参が基本です。

※Amazonでミニシャンプー・ボディソープを見てみる☞

洗い場の一番手前にあるシャワーには「湯上がり専用のため体を洗うのは禁止」という貼り紙があり、細かなルールが徹底されている様子もうかがえます。

そのほかの洗い場は、水温調整ができる混合水栓タイプでハンドシャワー付き。
「ホースの根元を引っ張らないでください」といった注意書きも貼られていて、設備を大切に使ってほしいという空気感が漂います。

シャワーの操作は、ハンドルを下に押すとカラン、ハンドルを上に上げるとシャワーが出る仕組みです。
しかし実際にはシャワーが出ない席もあり、どうやら故障中の様子（笑）。
反対側にはそもそもシャワーが付いておらず、カランのみの席も2席あります。
設備の年季も含めて、昭和銭湯らしい味があります（笑）。

千石湯の内風呂

浴槽は大きな内湯が1つあり、エリア分けされています。

ジェット風呂

背中と足裏にジェットが当たるタイプ。

（筆者が訪れた時はジェットが止まっていたようでしたw）

バイブラ風呂

気泡が強めでしっかり温まれます。

通常浴槽

浅めで3人くらい入れる広さです。42度前後のやや熱め設定。
博多らしい熱湯好きにも合う温度感です。

背景画はなく、代わりに奥側は庭園風の造りになっています。

千石湯のサウナ｜博多で楽しめる昔ながらのドライサウナ

千石湯のサウナは非常にレトロ。

室内は2段ベンチでタオルが敷いてあり、上段3人・下段2人ほどのコンパクトサイズです。

サウナマットは置いていません。必要な方は持参しましょう。

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テレビなどはなく、静かに蒸される昔ながらのサウナ空間。
昭和サウナ好きにはたまらない雰囲気があります。

水風呂はしっかり冷たい

サウナ利用者に嬉しいのが水風呂。

水の温度は体感にして16度前後で、かなりしっかり冷えています。
2人ほど入れるサイズ感ながら、サウナ後には十分気持ちいいクールダウンが可能です。

外気浴はなし｜休憩スペースで整う

千石湯には露天風呂や外気浴スペースはありません。

ただし浴場内には休憩スペースがあり、L字ベンチで3人ほど座れます。
脱衣所にもベンチがあるため、休憩場所には困りません。

博多の千石湯はこんな人におすすめ

「千石湯」は最新スパ施設のような快適さというより、昭和の空気感を味わえる博多の老舗銭湯です。

特にこんな人におすすめです。

• レトロ銭湯が好き
• 昔ながらのサウナを体験したい
• 博多でローカル銭湯を探している
• 水風呂重視で入りたい
• 昭和カルチャーが好き

設備の新しさよりも、“味”や“雰囲気”を楽しむタイプの銭湯と言えるのではないでしょうか。
博多へ訪れた際は是非一度行ってみてください。

筆者感想：洗い場は洗面道具が置かれ、半ば“場所取り状態”。入店時に店主からマナーについて声をかけられたこともあり、「場所取りは禁止していないのか」と少し苦笑い。しかも番台からはたびたび浴場の様子を確認している気配があるものの、ガラスは曇っていて実際どこまで見えているのかは謎だった（笑）。

本庄湯へのアクセスと営業時間

アクセス｜天神・薬院エリアからも徒歩圏内

本庄湯はあるのはこちら☟

天神・薬院エリアから徒歩圏内です。
2025年の福岡旅行で博多入りした1泊目は鶴亀湯へ行ったのですが、2泊目は天神南駅近くにある「福岡アルティ・イン」というホテルに宿泊しました。ホテルから本庄湯までの距離は約850ｍで徒歩約12分でした。

ただ、本庄湯は博多駅からは少し離れていますので、電車を使ったアクセスもご紹介します。

博多駅から七隈線に乗り、天神南駅で下車。
天神南駅から徒歩約8分・距離約600mで本庄湯へ到着です♪

営業時間｜24時まで営業！

本庄湯の営業時間は、

16時～24時！
定休日は毎週水曜日！

博多の繁華街からほど近いからでしょうか？「24時まで」という遅い時間帯まで営業しています。

各種料金

入浴料金

2025年8月時点、福岡県の銭湯料金は550円です。

※福岡県公衆浴場生活衛生同業組合HPで最新の銭湯料金を確認する☞

本庄湯にはサウナ設備はありませんでした。サウナでしたら博多の鶴亀湯にありますよ！

驚きの低価格！レンタル＆アメニティ

• 貸しタオル： 1枚10円（驚愕の安さ！）
• シャンプー・石鹸類： 40円手ぶらでふらっと立ち寄れる気軽さが魅力です。

扉の向こうは「昭和レトロ」の別世界

男湯入り口の扉を開けると、そこには期待を裏切らない番台が鎮座しています。
おかみさんに現金を支払って入場するスタイルは、今や希少な文化。

アンティークな脱衣所

脱衣所は「レトロ」という言葉では足りないほど、アンティークな趣があります。

• ロッカー： 外壁側に約24個。半分ほど鍵がないのも、この銭湯の「味」です。
• ロッカー鍵： 懐かしのゴム紐スタイル。
• 休憩スペース： 中央にロッカーがないため広々としており、ソファや椅子のほか、インフィニティチェアのような背もたれの深い椅子もあり、ゆったり過ごせます。
• その他： 洋式トイレ完備。ドライヤーは1回3分20円。

熱帯魚が泳ぐ浴場とライオンの湯口

男湯の浴場に入ると、まず目を引くのが壁面の熱帯魚のモザイクタイル画！
シンプルながらも、神奈川県小田原の名店「中嶋湯」を彷彿とさせるような、凛としたレトロテイストが漂います。

お風呂の特徴

浴槽は2種類。どちらも段差があるので、足元に注意して入ってください。

1. 中央のメイン浴槽（深風呂）
   • 3人ほど入れる広さ。
   • 水深は約80cmと深めで、温度は体感42℃前後。しっかり肩まで浸かって温まれます。
2. 右隅のサブ浴槽（ぬる湯）
   • 2人ほど入れるサイズ。
   • 温度は40〜41℃と少し低め。
   • ライオンの口からお湯がドバドバと注がれており、視覚的にも癒やされます。

洗い場のルールと設備

• ローカルルール： 風呂桶と椅子は使い終わったら「ピラミッド状」に積むのがマナーです。
• シャワー： 女湯側には一部オーバーヘッドシャワーがありますが、水圧は控えめ。カラン（蛇口）からお湯と水を桶に出して、自分好みの温度に調節して浴びるのが通の楽しみ方です。

まとめ：本庄湯で「古き良き日本」を味わう

本庄湯にはサウナや最新設備はありません。しかし、本庄湯にはそれを補って余りある「静寂」と「歴史」があります。

福岡・今泉という好立地にありながら、ここだけ時間が止まったような感覚に陥る不思議な場所。
仕事帰りや観光の合間に、ぜひこのアンティークな空間で心と体を癒やしてみてはいかがでしょうか。

編集者メモ：

鍵のないロッカーや水圧の弱いシャワーすら、本庄湯の愛すべきキャラクターです。昭和初期〜大正の空気感を守り続ける貴重な銭湯を、ぜひ肌で感じてください。