府中市民陸上競技場トラックで練習！個人利用の方法・アクセス・設備は？着替えや荷物は？
東京都府中市寿町にある府中市民陸上競技場は、府中市民でなくとも一般開放日は個人利用が可能です。
個人利用の方法や競技場へのアクセスや設備などをご紹介します。
府中市民陸上競技場へのアクセス
JR武蔵野線の北府中駅からの場合
府中市民陸上競技場に一番近いのは、JR武蔵野線の北府中駅です。
距離にして約400m、徒歩にして約5分という近距離です。
途中コンビニのファミリーマートもあるので買い出しもできます。
京王線の府中駅からの場合
北府中駅に次いで近いのは京王線府中駅。
距離は約1km、徒歩にして約14分です。
府中駅は特急や準特急、急行など停車する京王線の主要駅なので便利な駅です。
いつ個人利用できる？一般開放スケジュールは？
府中市民陸上競技場の個人利用は、いつでもできるというわけではありません。
個人開放日が設定されています。
「府中市民陸上競技場 個人利用」などでの検索結果に出てくる、府中市の府中市民陸上競技場ホームページ内に一般公開日のカレンダーがあります。
このカレンダーで一般公開日をご確認ください。
大体月に数回ほど個人利用が可能な一般公開日が設定されています。
ちなみにカレンダーは年度初めに一年分のスケジュールが提示されます。
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個人利用の方法は？
STEP1 一般公開日をチェック！
前述の府中市の市民陸上競技場ホームページで、いつ一般公開日かをチェックします。
予約や事前申し込みは不要！
一般公開日に直接、府中市民陸上競技場へ行けばOKです。
STEP2 受付場所はココ！
府中市民陸上競技場の入り口は、府中市民球場の裏側あたりです。
2021年9月現在、府中市民陸上競技場の外壁工事中です。
コロナ感染拡大防止のため、入り口と出口をコーンで分け、人流を整理しています。出口付近が駐輪スペースになっています。
所定の用紙に必要事項を記入！
2023年7月時点、下記の体調管理チェックシートの記入・提出はなくなっていました。
STEP3 受付で利用料金を支払い！
受付で使用料金も支払います。
市内在住だと50円！（安い！
市外在住だと倍額の100円！（それでも安い！）
※1回の利用料金です。
（2021年9月撮影）
注意事項
1．本券は、発行当日のみ1名1回限り有効です。
なお、入場後、場外へ出た場合は無効となります。2．一度払い込んだ利用料はどのような理由でも一切お返しできません。
3．競技場ご利用の際のけが等については応急処置はできますが、競技場側の不備によるけが等を除いては一切責任を負いません。
4．貸し切り利用の時には利用できません。
5．ご利用に際しては、注意事項及び係員の指示に従ってください。
6．ナイターご利用の時は、中学生以上です。小学生以下のご利用の時は保護者の方の付き添いが必要です。
7．出たごみは、必ず各自でお持ち帰りください。
府中市民陸上競技場個人利用券の裏面より
個人利用券はトラックに入る際に提示は不要です。
なお、一般公開日の利用時間は9時～21時です。受付終了は20時です。
20時までに受付を済ませましょう。
着替え・荷物はどうしたらいい？
府中市民陸上競技場は、男女に分かれて更衣室があります。
（2021年9月撮影）
ロッカーは鍵付きです。
コイン返却式の無料ロッカーではありません。
ロッカー利用料金として、10円が必要です。
（2021年9月撮影）
2021年9月現在、コロナ感染拡大防止のため、更衣室の使用についてはいくつか制限があります。更衣室は、男子が14名定員、女子は11名の定員です。
2023年7月時点、更衣室の人数制限や、ロッカーの間引きはなくなっていました。
また、府中市民陸上競技場の更衣室内にシャワー室が設置されていますが、使用は禁止中となっています。
着替えが終わったら、さぁトラック＆フィールドへ！
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府中市民陸上競技場のコース・設備は？
タータン（全天候型・オールウエザー）トラック！
（2021年9月撮影）
1周300mなので要注意！
よく小中高校生たちが練習しています。
もしかしたら「気持ちトラックが小さいかな？」と感じるかもしれません。
合っています。
府中市民陸上競技場は、
トラック1周300mなのです。
曲走路は6コースありますが、距離は下図の通りです。
| レーン | 1周の参考距離 |
| 1コース | 300m |
| 2コース | 307m |
| 3コース | 315m |
| 4コース | 323m |
| 5コース | 331m |
| 6コース | 339m |
念のため、NRCで計測してみました。
いずれにせよ、1周400mはなく、300mだと留意いただければと思います。
ちなみに直走路（ホームストレート）は8レーンあります。
それではトラック一周の模様を下記にてご紹介します。
走り幅跳びの練習可能！
インフィールドでは、走り幅跳びの練習ができます。
（2021年9月撮影）
ピットは、ホームストレートのゴール付近とスタート付近に助走路を挟むように計2つあります。
走り高跳びの練習可能！
ハードルの練習も可能！
障害競技用のハードルも無料で貸し出しています。
子ども用と大人用で用意されています。
スターティングブロックも貸し出し可能！
なお、使用する時は事務室で貸出簿への記入が必要です。
投擲競技は貸し切り時のみ可能。
府中市民陸上競技場では、短中長距離は当然のことながら、跳躍・障害競技の練習もできるのですが、投てきについては一般公開日に練習ができません。
貸し切り時のみだそうです。
（2021年9月撮影）
（2021年9月撮影）
（2021年9月撮影）
残念ながら個人利用では投てきの練習はできないようです。
芝生は入ってOK!
等々力陸上競技場などはサッカーも行われるので、芝生保護などのためインフィールドには入れませんが、府中市民陸上競技場はサッカーをやらないようなので、芝生に入れます。
ミニハードルのドリルをやったり、芝生でクールダウンしたりなどができます。
ナイター設備あり！
府中市民陸上競技場は利用時間が21時までということもあり、ナイター設備があります。
北府中の銭湯「あけぼの湯」で汗を流した帰りに競技場そばを通りましたが、明かりが煌々と付いていました。
あとは思う存分、走って跳んで投げて、練習するだけです！
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府中市民陸上競技場で流した汗はどうする？
2021年9月現在、前述の通りコロナ感染拡大防止のため、シャワーの使用は中止されています。
陸上競技場での練習、並びに隣の市民球場でかいた汗はどうしたらよいか？
近くの銭湯をご紹介します。
府中市宮西町3丁目の旭湯
府中市民陸上競技場から約650m、徒歩約9分です。
シャンプー・ボディーソープが設置されています。
タオルさえあれば、お風呂に入れます。
府中市晴見町1丁目のあけぼの湯（2023年7月30日で閉店）
府中市民陸上競技場から約750m、徒歩約9分のところにあるあけぼの湯ですが、残念ながら2023年7月30日をもって閉店されてしまいました。
シャンプー・ボディーソープの設置はありませんが、サウナ・水風呂に加え、露天風呂があり外気浴可能な銭湯でした。
以上、府中市民陸上競技場は300mトラックであることに注意が必要ですが、利用料金も安く、利用時間も長いうえ、府中駅からも割と近いので利用しやすい競技場の一つだと思います。
おわり。