巨人への道は階段ダッシュ、よみうりV通りの選手手形名鑑は坂道ダッシュのトレーニングに最適だ！
坂道＆階段トレーニングで足が速くなる。
PB更新を目指すランナーの皆様なら、坂道ダッシュや階段ダッシュでのトレーニング効果はご存じのはず。
つらいよね～。（切実）
心肺を追い込み、筋肉に乳酸がたまってつらい坂道＆階段練習を楽しくできるスポットをご紹介。
巨人ファンランナーは京王相模原線「京王よみうりランド」駅前に集合！
（2021年7月31日撮影）
階段と坂道のいずれも場所は、京王相模原線の京王よみうりランド駅前にある。それでは階段からご紹介しよう。
稲城市矢野口「巨人への道」で２８３段の階段ダッシュ
京王よみうりランド駅を下りたらゴンドラ乗り場方面へ
（2021年7月31日撮影）
京王よみうりランド駅と遊園地のよみうりランドを結ぶゴンドラ・スカイシャトル。
（2021年7月31日撮影）
よみうりランドへと向かうリア充どもと一緒に、ゴンドラ・スカイシャトルの乗り場へ向かう。
畜生！リア充どもめ！（悔）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
地図にするとココ☟
京王よみうりランド駅改札から約200mくらい。
「巨人への道」階段トレーニングスタート！
（2021年7月31日撮影）
108段目くらいまでは階段が約10段ずつと少ない。階段と階段の間には平坦区間が混じっている。
順調にスピードに乗って階段を駆け上がる。
（2021年7月31日撮影）
108段以降は、階段が約20段ずつくらいに増える。そして階段間の平坦区間も短くなる。
（2021年7月31日撮影）
きつい！！
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
ナイキランニングクラブによるトラッキング結果も載せておこう。
距離は約200m、高低差は約＋30ｍだ！
めちゃくちゃきつかった。途中2回立ち止まった。大腿四頭筋と臀筋が痛い。こりゃ練習不足だな。
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
しかし、今日のトレーニングはこれで終わらない。坂道ダッシュもあるのだ。
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よみうりV通りの2009年巨人軍選手手形名鑑の坂道ダッシュ
さぁ、「巨人への道」階段ダッシュの次は、2009年巨人軍選手手形名鑑の上り坂ダッシュだ。
場所は駅を出て左へ行くと、駐車場がある。その付近だ。
「よみうりV通り」「2009年読売巨人軍選手手形名鑑」とは？
2009年は、（株）よみうりランド創立60周年、および読売巨人軍の創立75周年に当たる。
その記念事業の一つが、京王よみうりランド駅とジャイアンツ球場を最短で結ぶ「よみうりV通り」の開通だ。
そして、その記念モニュメントとして、よみうりランド新入社員の発案で、2009年の巨人軍選手の手形を歩道に設置したのだ。
2009年と言えば、原監督のもとセ・リーグ連覇、そして日本シリーズでも日本ハムファイターズを下し、7年ぶりの日本一に返り咲いた年だ！
そんなメモリアルイヤーにこの「よみうりV通り」と「選手手形名鑑」坂道ができたのだ。
’09巨人選手手形名鑑の坂道ダッシュ開始！
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
歩道の左脇に手形が約5メートル間隔で埋め込まれている。
（2021年7月31日撮影）
大きい背番号の数字から小さい数字へカウントダウンされていく。
（2021年7月31日撮影）
やはり、原監督は特別だ。
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
オレ世代だと、懐かしの斎藤雅樹や篠塚和典はコーチじゃなくて、やっぱ選手だな～。
（2021年7月31日撮影）
あと77吉村禎章や75岡崎郁なんかも。やはりこの辺もコーチ・監督じゃなくて、名選手としての認識が高い。
途中コースは右方向へギュインとカーブする。
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
（2021年7月31日撮影）
オレ世代で、背番号00といったら、大洋から巨人に来た俊足、屋敷要だけどね。
ナイキランニングクラブでのトラッキング結果を載せておく。
距離は約500m、高低差は約＋35mだ！
「巨人への道」階段ダッシュよりはきつくなかった。何人かのサイクリストもヒルクライムの練習を行っていた。
しかし、時々手形でなく、ジャイアンツマークが埋め込まれていたが、欠番だろうか？背番号は1つずつカウントダウンしていなかったから、誰か問題を起こして抹消されたのだろうか？
（2021年7月31日撮影）
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きつい時に口ずさむ歌はこれだ！
心肺機能を追い込む坂道＆階段トレーニング。登りはリズムが大事だ。
そんなつらい時、口ずさむ歌としておすすめ曲を紹介しよう。
ゆけゆけ飛雄馬（巨人の星OPテーマ）
お・も・い～こんだぁ～ら♪試練のぉ♪みぃちぃを～♪
リズムと根性、モチベーションが上がる1曲だぜ、父ちゃん！
果てしない夢を（ZYYG,REV,ZARD & WANDS featuring 長嶋茂雄）
あとはオレ世代だとコレ☝。1993年の日テレ「劇空間プロ野球」のテーマソングの「果てしない夢を」だ。
メンバーが豪華だ。ボーカルにはZARDの坂井泉水とWANDSの上杉昇とZYYG,REVのボーカルが参加。
そのうえ、93年、巨人軍監督に再就任したミスターこと長嶋茂雄監督もゲストボーカルとして参加している！もちろんミスターのソロパートもあるぞ。
さらにコーラスには大黒摩季や近藤房之助、川島だりあなどが参加した、豪華メンバーで歌い上げている曲だ。
果てしない夢を♪強く強く信じていたい～♪to my heart⤴♪
というわけで、巨人ファンのランナーにはおすすめのトレーニングスポットだ。PB更新を祈る。
完