代々木公園ランニングガイド-着替えやシャワー・コースはどうする?-
お花見の名所である渋谷区の代々木公園はランナーにも人気の公園。代々木公園ランニングをするときの着替えやシャワー、コース、マナーなど紹介します。
複数路線から徒歩圏内でアクセスできるから便利!
JR山手線の原宿駅、東京メトロ千代田線・副都心線の明治神宮前駅から徒歩2分
やはり代々木公園に一番近くて便利なのがJR山手線の原宿駅。ほぼ駅前ですw。
また東京メトロ千代田線・副都心線の明治神宮前駅の2番出口も原宿駅前なので、同じく近いです。
![代々木公園の原宿門](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/3FB1081E-436A-49F2-9F3B-8AC3E912DAAD.jpeg)
東京メトロ千代田線の代々木公園駅から徒歩2分
千代田線なら代々木公園駅3番出口から徒歩2分です。駅名に「代々木公園」と付いているだけあって近いですw。
あ、代々木公園の原宿門でなく、参宮橋門になります。
小田急線の代々木八幡駅から徒歩4分
小田急線なら代々木八幡駅が近く、北口から徒歩4分です。こちらも西門から代々木公園に入ります。
スポンサーリンク
園内に更衣室なし。どこで着替える?
代々木公園内には、
更衣室・シャワーはありません。
というわけで、着替えやシャワーを浴びれるところをご紹介します。
織田フィールド(代々木公園陸上競技場)の更衣室
代々木公園通り(都道413号)を挟んで向かいにある織田フィールド(代々木公園陸上競技場)。
競技場が個人利用(一般利用)できるときに更衣室も利用できます。個人利用スケジュールは下記です。
終日(9~21時) | 毎週水曜日 第1日曜日 第3土曜日 |
夜間のみ(18~21時) | 毎週火曜日 毎週金曜日 毎週土曜日 |
![代々木公園陸上競技場(織田フィールド)の男子更衣室](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/C0257320-6399-4543-BD5A-D0E5D00E41C6.jpeg)
ロッカーは100円硬貨が必要ですが、使用後に100円玉が帰ってくるコインバック式ロッカー。実質無料で使用可能です。
![代々木公園陸上競技場(織田フィールド)の男子更衣室のシャワー](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/E8BCCE6E-8D46-4503-A4B6-C2BF47F8296A.jpeg)
織田フィールドは午後や土日は、学生や社会人で、
混雑してることが多いです。
渋谷区富ヶ谷の銭湯「八幡湯」
続いては、ランナーズステーション利用ができる銭湯のご紹介です。
小田急線の代々木八幡駅・東京メトロ千代田線の代々木公園駅近くにある銭湯「八幡湯」。
![渋谷区・代々木八幡駅の銭湯「八幡湯」の外観](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/BBE256EF-7978-4714-AD68-280B931121EA.jpeg)
八幡湯の営業時間は下記の通り。
通常 | 15時30分~24時 |
1月の第1日曜を除く 第1・第3日曜日 | 13時~24時 |
代々木公園西門まで徒歩4分の近さです。
大きめの縦長ロッカーがあり、シャンプー・ボディーソープも設置してあります。
渋谷区西原の銭湯「大黒湯」
渋谷区西原とは、小田急線代々木上原駅から徒歩約2分の銭湯です。
代々木公園西門からだと前述の八幡湯を通り過ぎて、距離約900m(徒歩約11分)です。
大黒湯は毎週日曜が正午から営業しています!
(平日・土曜は15時開店)
シャンプー・ボディーソープの備え付けがあることに加え、
サウナもあります!
※入浴料込み950円とやや高め(2022年10月時点)
老舗ゆえ、新しさや綺麗さは八幡湯に軍配が上がります。
港区南青山の銭湯「清水湯」
八幡湯より営業時間が早いのが、表参道の交差点そばにある銭湯「清水湯」。
正午から営業しています。
※清水湯も金曜が定休日。
![表参道・南青山の銭湯「清水湯」の外観](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2019/09/2A1AAF80-EFA0-468D-B396-30DA0DFB7A59-1024x576.jpeg)
清水湯で注意するのが、
ランステとして利用が可能なのは、
平日のみ
ということです。
清水湯から代々木公園までは1.5kmほどありますが、ランナーならそんなに遠くないでしょう。表参道を走るので歩行者には要注意ですw。
以前は原宿にミズノが運営するランステ「NOHARA」があったんですが、閉店してしまいました(泣)。
他にも着替え&シャワーができそうなところ(ランステ)を見つけ次第、更新します。
さて、着替えたら代々木公園へ向かうこととします。
スポンサーリンク
代々木公園の開園時間と入園料は?
![代々木公園の原宿門](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/4FD79DB9-B222-47FC-8CAF-11FBD7A26D50.jpeg)
原宿門の掲示によると、
5/1~10/15 | 午前5時~午後8時 |
10/16~4/30 | 午前5時~午後5時 |
と書いてありますが、時間外でも公園内に入れますw。
実質、24時間営業w。
とはいえ、夜は暗いので走るなら日中が安全でおススメです。
また、
入園料は無料!
これは嬉しいですね👍。
代々木公園でどこを走る?コース紹介!
オーソドックスな周回コース約1.14km
代々木公園の中央広場を周回するコースです。曲がり角がないので、減速なしで走れる円形の周回コースです。
![代々木公園の周回1.1kmランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/FF147441-1F46-4F4B-B527-67A7C20A5EC7-599x1024.jpeg)
周回距離は約1.14kmです!
コースの模様を写真で紹介します。
![代々木公園の噴水池前](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/A78364D3-1E8F-460E-A3DB-DD03C5D3F34A.jpeg)
![代々木公園の噴水池前](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/417E4E6C-8C1C-4FCA-8144-A9338543D992.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/E5DF7472-B429-4977-B7A0-30A3ED12B141.jpeg)
![代々木公園のランニングコースと並走するサイクリングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/28BCA198-7E51-4B8E-BCEB-28308F7422FD.jpeg)
![代々木公園のサイクリングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/9FC6B344-FE6D-4E4D-975F-0A4A2A378F94.jpeg)
![代々木公園のランニングコースでサイクリングコースに入れないようにしている柵](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/F99C7A0F-7281-40E9-AC97-1DDB7AE53F4A.jpeg)
![代々木公園のドッグラン](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/5FDC085A-D89C-40D7-9DCD-486EE45CA0A4.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/DA966636-B703-4240-957F-3FDEB6A4F341.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/323072C2-56E2-437D-BEF0-8735F1376D33.jpeg)
以上で約1kmなので、インターバル走などのスピード練習にはもってこいでしょう。
スポンサーリンク
外側大回りの周回約1.85km
1kmだと物足りなくて、もう少し距離を走りたいときの大回りコース。
![代々木公園の周回1.8kmランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/F278032B-9A4F-44B9-BFC1-F30AB6C6F5C5-597x1024.jpeg)
周回距離は約1.85kmです!
曲がり角があるので、ジョギング向きです。
![代々木公園の売店](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/D339F710-65FB-4686-AB72-DEDE29BA0218.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/0BA203BC-876F-44EF-A574-DDFA544FA261.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/B6C6F3C3-74C2-410A-9ED6-F038F5D3F2F2.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/AB87DC53-CA67-4709-B063-CAD369647DDB.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/E254C913-3B33-42D4-BB6C-B65D3ED3DFAB.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/D8E3EB28-C36B-49BC-860B-39661C73228C.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/2A9CACAD-657F-4405-8FBD-E79260CA93BC.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/A12C2B5D-AE94-4ACF-B973-B940126DAC74.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/09215733-413E-4B6C-96EB-999CEBDF0C95.jpeg)
![代々木公園のランニングコースとサイクリングコースの分岐点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/245D5960-29E0-4EEE-8F03-159565746A84.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/9F1D14CA-8459-481F-B28D-181A8D0E1BB7.jpeg)
![代々木公園のバラ園](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/52F4F8C8-F93E-4CAC-A383-892731F589A2.jpeg)
![代々木公園のバラ園](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/C648DD2D-B9E4-4439-A776-1E912A0D45E8.jpeg)
![代々木公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/E17E5D33-86FF-4261-BE69-C142F6C82815.jpeg)
自転車と並走する区間があるので、注意して安全に走りましょう。
噴水池周回で短い約330mコース
1kmも走れないよ(-_-;)、という方には短い周回コースもあります。
![代々木公園の周回300mコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/E0E47F0D-0EC5-417D-9CDD-ECA72417437B-598x1024.jpeg)
噴水池の周りを走るコースで、
周回距離は約330mです。
![代々木公園の噴水池](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/878A866B-61BF-4000-8A9E-467A88581FB2.jpeg)
![代々木公園の噴水池周りの道](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/6F1789F3-A8A8-44BE-9318-7B1CEBD99462.jpeg)
![代々木公園の噴水池周りの道](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/298A14BB-BA73-4FB0-8B3F-E04C89362D74.jpeg)
![代々木公園の噴水池周りのベンチ](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/70DA41E9-D529-44A2-9267-06EC78C37A75.jpeg)
![代々木公園の噴水池前。](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/99D15A8C-6453-4874-9E17-030EAD2D29B5.jpeg)
前述した2つのコースに比べると、道幅が狭いので歩行者に十分注意して、スピードを出し過ぎないように走りましょう。
スポンサーリンク
トイレやコインロッカーは電子周辺案内図で丸わかり!
![代々木公園の周辺案内図](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/396AC23A-E611-4130-9DF7-78FC3133A98B.jpeg)
これで代々木公園周辺はおろか、園内のことも分かるんです。例えばトイレやコインロッカーの場所など。
![代々木公園のトイレの場所](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2022/07/A1FBAACB-20F2-478B-92AA-3DDC541618E9.jpeg)
NFCやQRコード読み取りで、スマートフォンでも利用可能なので便利ですね。
最後に、
代々木公園はお花見スポットだったり、イベントが催されたりと、よく混雑します。
ランニング専用コースではないので、
ムリせず安全に走りましょう。