表参道・南青山の清水湯はランステ利用ができる!サウナもあって銭湯ランナーのオアシスだ!

2022年5月20日

日本のファッション中心地『表参道』になんとランステ利用できる銭湯がある。周辺には代々木公園や国立競技場、神宮外苑などの魅力的なランニングスポットがたくさん。これは行ってみずにはいられない。

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表参道駅から徒歩3分!

港区南青山にある銭湯「清水湯」の最寄駅は、東京メトロ半蔵門線・銀座線・千代田線の表参道駅

A4出口からなんと、

徒歩3分!(距離約240m)

国道246を外苑方面に行く途中にあるポルシェセンター青山が目印。

港区南青山のポルシェセンター青山の外観
ポルシェセンター青山の角を右に曲がり路地に入る。(2019年9月撮影)
表参道・南青山の銭湯「清水湯」の外観
銭湯らしくないが、表参道らしいお洒落でモダンな外観の清水湯。(2019年9月撮影)

正午から営業開始!

清水湯は銭湯としては少し早めの、

正午から営業している!

営業時間は下図の通り。

平日12~24時
土日祝日12~23時
最終入場は閉店時間の30分前

夜遅くまで営業しているのもありがたい(^^)。

ちなみに定休日は、毎週金曜日だ。

もう少し早くから営業してくれれば、朝ランや午前中ランもできるのにね。

入店しようとしたら、

表参道・南青山の銭湯「清水湯」のイベント看板
絵本「パンダ銭湯」とのコラボイベント実施中。(2022年5月撮影)

『パンダ銭湯』っていう絵本があるんやね。(´・∀・`)ヘー

笹のかほりがするパンダ湯?をやってたり、『パンダ銭湯』のグッズが買えるらしい。

いざ入店。

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珍しいタイプの下駄箱。

玄関で靴を脱いで下駄箱へ。

表参道・南青山の銭湯「清水湯」の下駄箱
下駄箱は鍵の下にあるボタンを押しながら鍵を回してかける。何気に銭湯では初めて見るタイプだ。(2022年5月撮影)

小生のHOKAONEONE厚底ランニングシューズ29センチは無事、下駄箱に収まった。

ε-(´∀`*)ホッ

店内に入ろうとすると、

表参道・南青山の銭湯「清水湯」のイベント開催中の入り口
また『パンダ銭湯』w(2022年5月撮影)

「パンダ以外の入店は、固くお断りしています。パンダ湯」

って貼り紙。

おもんな。(´・д・`)

入浴料金は500円だけど、サウナ付けると1060円!

パンダじゃないけど、入店。両脇に貸しロッカー貴重品ボックスが配置されてる。

そして右側の壁に券売機が2台ある。

表参道の銭湯「清水湯」の券売機
2022年11月時点の券売機

東京都の銭湯入浴料500円(2022年11月時点)をポチッとな。

清水湯はサウナを付けるとなんと、

1,060円!!

てことは、

サウナ料金が560円

たかっ!

表参道といえど、びっくりだ。(@_@)

ちなみに、2022年5月の券売機がこちら↓

表参道・南青山の銭湯「清水湯」の券売機
2022年5月の券売機メニュー。この時は入浴料金480円サウナは+550円だった。

ちなみにちなみに、2019年9月の券売機がこちら↓

表参道・南青山の銭湯「清水湯」の券売機
東京都の公衆浴場の入浴料金は2021年8月から10円値上げされて、470円から480円になった。

券売機の上部に「ランニングのお客様へ。ご入店時にランニング利用と申告をお願いします」と案内してくれている。ランニング利用を歓迎して案内を出している銭湯は少ない中、小生みたいなTOO SHY SHY BOYな銭湯ランナーには助かる。

入浴・サウナ以外の各種料金はこちら。(2022年5月時点、券売機から抜粋)

手ぶらセット320円
レンタルタオル(バスタオル・フェイスタオル)310円
ミニボディーソープ(ビオレU)50円
ミニシャンプー50円
ミニリンス50円
ソフトインワン リンスinシャンプー490円
ビオレU ボディーソープ390円
カラータオル220円
ナイロンフレッサー490円
ヘアブラシ100円
歯ブラシ(歯磨き粉付き)100円
アレコレソープ110円
石鹸箱170円
汗の臭いに強い!柿渋石鹸880円
軽石200円
クレンジングパウチタイプ50円
洗顔料パウチタイプ50円
化粧性パウチタイプ50円
乳液パウチタイプ50円

着替えも券売機で買える。

ビジネスソックス420円
女性用ショーツ420円
女性用スニーカーソックス310円
サポートタイプストッキング400円

さらに風呂上がりの1杯も券売機で取り扱っている!

生ビール(キリン一番搾り)470円
ベルギービール ヒューガルデンホワイトorステラ・アルトク800円
ベルギービール モルトガットデュベルorオルグァル1,000円
スミノフアイス(レモン)420円
おつまみA160円
おつまみB300円
ソフトクリーム310円
ラムネ150円

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下駄箱の鍵はフロントに預けてロッカーの鍵を受け取る!

券売機の左隣のフロントに、

下駄箱の鍵と一緒にチケットを渡す。

そう、清水湯は

下駄箱の鍵とロッカーの鍵が交換制なのだ。

カウンターのねーちゃんのロッカーマネジメントな光る✨

かどうかはわからないw。

ここで、ランナーズステーションとして使いたい時は、チケット提出時に「ランステ利用希望」を伝える。

そして、脱衣所(更衣室)でランニングウエアに着替えて、荷物入れて鍵かけて、鍵をカウンターに渡して走り出すという感じ。

清水湯周辺のおすすめランニングコース

代々木公園ラン

ランナー人気の代々木公園。明治神宮参拝をコースに組み入れてもいい。

代々木公園途中の表参道は人通りが多いので、歩行者に気を付けよう。

明治神宮外苑ラン

こちらもランナーに人気の明治神宮外苑。秋はいちょう並木が見もの。

聖徳記念絵画館&軟式野球場外周のインターバルトレーニングもおすすめ。赤坂御用地もコースに組み込んでもいい。

皇居ラン

少し足を伸ばして、皇居ランに繰り出すこともできるぞ。

平日のみランナーズステーションとして利用可能!

注意点は、

平日しかランステ利用できないこと。

土日祝日は清水湯の混雑回避のため、ランステ利用できないのだ。

表参道・南青山の銭湯「清水湯」のランステ利用注意書き
代々木公園や神宮外苑まわりにランステないから、やっぱり混むよなぁ。昔は外苑近くにファンライドや、原宿近くにNOHARAがあったけど閉店しちゃったし。(2019年9月撮影)

では、ランニングの汗を流そう。

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シックでモダンな内装の脱衣所

カウンターの左脇に風呂場への入り口がある。左が男湯で右が女湯だ。

表参道・南青山の銭湯「清水湯」の間取り図
間取り図(2019年9月作成)

脱衣所は小ぢんまりとしているが、青山・表参道に立地するというイメージ通り、お洒落で清潔感のある脱衣所。

マホガニー調のロッカーが壁伝いにL字に配置されている。

女湯側の壁は縦長ロッカー。上下2段と上下3段の2種類の縦長ロッカーが連なる。もう一方の風呂側は、ほぼ正方形型のロッカーが3段。こちらは背が低く、天板の上も荷物を置いて着替えや荷造りができる。

フロントのねーちゃんが小生に割り当てたのは上下3段の縦長ロッカー。ロッカー扉の裏にメガネ置きトレイがあるが、ロッカー内にハンガーバーはない。

スーツでも着ていれば、上下2段の縦長ロッカーを割り当ててくれたかもしれない?

ロッカーの鍵は嬉しいことにカールコード。(#^^#)

小生はプチ潔癖だからか、ゴム紐付きの鍵でゴム紐が湿ってるのはイヤなのだ。

脱衣所内にトイレがあり、洋式。洗面所が1台でドライヤーが2機ある。3分20円の標準的価格設定。体重計はデジタルが1台。

大塚製薬の自販機も1台あるので、水分補給も可能だ。ただ、脱衣所中央に丸椅子が1脚あるだけ。腰掛けるところは他にないので休憩スペースは乏しい。

(やはり土日の混雑緩和目的だろうか)

ランニングウエアを脱ぎ捨て浴場へ!

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スーパー銭湯ばりの洗い場。

半自動ドアを開けて浴室に入る。

中央の柱には、浴用品を入れるアクリルケースのラックがある。

これならサウナ客やカラダを洗い終えた客が、浴用品をカランに置きっぱなしにしなくなるから(・∀・)イイネ!!。北府中のあけぼの湯みたいな事態にはならないだろう。


左側に水風呂とサウナ、そして左奥に洗い場がある。

右側は立ちシャワーに内湯の白湯浴槽。で、脱衣所脇に回り込むようにさらに内湯スペースがある。

都内一等地ゆえ土地が限られてるのか、狭い敷地内でスペース有効活用してる印象。

内湯を底辺の短いL字にして、洗い場スペースを創出。結果、サウナ室の横から壁伝いにコの字型に洗い場を10席確保。
そして2席×2列の島カランが1列あり、洗い場はトータル14席と、やや少なめか。

ただ設備はよくてスーパー銭湯ばり

壁面・島カランともに混合栓。壁面のカランに至っては、シャワーはホースタイプ

しかも衝立付きのブース仕様。小生みたいなTOO SHY SHY BOYにはうれしい。

内装は洋風かつ御影石など使い、まさにスーパー銭湯ばりの造りの洗い場だ。

シャンプー・ボディーソープの備え付けはないけど、軟水使用。

レバーを押すとシャワーが出るが、節水仕様

しかし、清水湯の湯水は、

全て軟水を使用してる。

軟水だと、少ない水で泡立ちが良くなるのだ!節水にするなら軟水はセットにすべきかもしれないな。

ただ、清水湯には、

シャンプー・ボディソープの備え付けはない!

なので持参が必要だ。

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3種類のジェットバス!

カラダを清めたら風呂だ!

白湯の浴槽は前述の通り、短い短辺のL字。長辺の奥には3種類のジェットバスが一人分ずつ並んでいる。

ジェットバスに浸かろうと浴槽を進んでいったら、階段式に2段の段差があるので要注意。水深は80センチくらい。

湯温はそんなに熱くなく40度くらいでちょうどいい。リラックスするには好みの温度。

3種のジェットバスの一つは、

ハイパージェット。壁から上下1列の強水流がボババババッと噴出。

これはこれでカラダの位置をずらして、好みのスポットに当てられので気持ちいい。ε-(´∀`*)ホッ


隣はボディージェット

両脇からジェット水流が出ている。普通に座れば脇腹にジェットが当たるが、

立ったままだと腸脛靭帯炎のマッサージにちょうどいいんぢゃないか?しゃがめば中臀筋にも効くぅ~。

さらに隣はジェット座風呂

このジェット座風呂は水深が深くなくて、椅子というより座椅子。

足裏・ヒップ・腰・背中にジェット水流が当たる。腰だけセンターの1条。足裏・背中は左右2条。尻は両壁からの左右2条で臀筋を直接刺激してくれる。

ふくらはぎへのジェットかないのは残念だけと、膝を曲げずに伸ばす座椅子タイプだからしょうがない。

また水枕はないけど、浴槽の縁に頭を乗せて浅く腰掛ければ、背中のジェットが僧帽筋や菱形筋にヒットして気持ちいい~。

このように座り方によって、好みのスポットにジェットを当てられる座風呂。

以上、3種類のジェットバスは、湯温も熱すぎないから丁度いい。リラックスできる。ε-(´∀`*)ホッ

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バイブラ風呂もある。

で、L字を利用したこの内湯。ジェットは長辺の端にあるが、

もう一方の反対側にあるのは、バイブラ風呂エリアだ。

細かい気泡がブクブクと水面を隆起している。さながらマグマのように沸き立って見えるが、実際にはそんなに熱くないwww。

横並びで3人はいけるかな?というこのバイブラ風呂。けど、うまく入ったら5,6人は入れるんじゃないか?

ともあれ、超音波風呂は心地よい。

さて、外壁側の壁は磨りガラスタイル、かつ、建物が隣接してないのか採光性十分。だから昼間は十分明るい。

また天井も内湯の上は低いが、洗い場は2階くらいまでありそうな高さ。よって狭いけど、明るくて圧迫感が少ないのだ。

大口径の立ちシャワーは2ブースあり。

2ブースある立ちシャワーは、衝立付きかつ浴用品ラックまで付いてる。

小生みたいなTOO SHY SHY BOYにはうれしいブースタイプ。シャンプー・ボディーソープを置けるラック付きだから、ここでもカラダを洗える。

シャワーはホースタイプではないけど、

レインシャワーヘッド

大口径の散水口から均質に湯が降りそそぐ、ドイツ・グローエ社レインシャワーヘッド。全身を柔らかな雨に包まれるような心地よさを楽しめる!

コックを捻るとシャワーの水温調整も可能。一番低い方に捻ったら、キンキンでなくぬるい水が出る。なので、アイシングなどで冷えたいなら水風呂がおすすめかな。

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サウナ・水風呂もある!

サウナ室ドアは鍵なし。だから、「番号を見えるように入れ」とか「サウナは別料金」の旨の貼り紙がある。

サ室ドアの上にある温度計は、70度くらいを示していた。

外から中を伺い見るに、2段式でMAX7,8人くらい入れそうなキャパだと思う。

サウナも入りたかったけど、料金がねー。。。

高い!!

入浴料金と合わせて1,030円。( ノД`)


で、サウナ室前に水風呂がある。

水風呂もL字の形。ゆえに3人くらいは入れそうな広さ。(4人もいけるかも?)

水温計は14度を示してたけど、そこまで冷たくないかも。立ちシャワーよりは全然冷たいけどそこまでキンキンじゃない。浸かっていて手足末端は痛くならないから、体感16~18くらい?

けど、サウナ客が入れ替わり立ち代わり水風呂に入ってるので、水温が上がってる可能性もある。現に水の注ぎ口は冷たくて痛くなるくらいだったから。

サウナ後の休憩場所もある!

で、清水湯は採暖室みたいに、もう一つ内湯スペースがある。

脱衣所と浴場の出入り口のすぐ横(脱衣所横)にあるもう一つの内湯スペースには、外壁側に2種類の浴槽と、脱衣所側に白いガーデンチェアが3脚並んでいる。

よって、清水湯は露天風呂はなく外気浴はできないが、サウナ&水風呂後の休憩スペースは3人分ある。

カラン前で休憩されてしまうと、清水湯は混雑してるから迷惑。また風呂椅子も他の銭湯みたいに出入り口に積んであるわけでなく、スーパー銭湯ばりにカラン前に据え置きだ。つまり余分な椅子はない。

清水湯は休憩用椅子は3人分しかなく、他に余剰の椅子もない。

が、強いて言えば、中央の柱周りや島カランの前のスペースは、他の客の邪魔になりにくいだろう。混んでなければ浴槽の縁に座ってるサウナ客もいた。

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人工高濃度炭酸泉あり!

2種類ある浴槽の一つは、人工高濃度炭酸泉だ。

炭酸ガスによる各種効能が期待できる。血行促進と、それに伴う冷え性改善疲労回復などやね。

壁の水温計は34度を示してたけど、そこまでぬるくないかなぁ?でも気持ちいい温度。

大人3人くらいが横並びで入れる広さの浴槽だ。

シルク風呂もある!

もう一つの浴槽はシルク風呂

※2022年5月に訪れた時は、絵本『パンダ銭湯』とのコラボイベントで期間限定の『パンダ湯』

『パンダ湯』は超微細気泡により白濁したお湯に、緑色が混ざってる。緑色の笹やどくだみの効能が、シルク風呂の効能にプラスオンだ!

笹の葉の入浴剤だから『パンダ湯』なんだろうな。

ミクロの微細気泡が、毛穴の奥深くまで洗浄してくれるシルク湯。笹の葉の入浴剤の香りも漂っている。しかも軟水使用だからね。美容と健康に良さそうだ。

美容っつっても、もぅおっさんだけどね。

なお、シルク風呂浴槽内は段差がある。お湯の透明度がないので、足元に要注意だ。またシルク風呂も大人3人くらい入れる大きさだ。

この炭酸泉&シルク風呂エリアも外壁側が磨りガラスで採光性十分。昼間は明るい。脱衣所側も窓ガラスでぶち抜いてるので、開放感もある。


狭いにも関わらず、サウナ・水風呂の他、シルク湯や人工炭酸泉まであるなんて、清水湯はいい銭湯だ。温冷交代浴でランニングの疲れを癒して風呂を出た。

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海外のビールやハイボール、セブンティーンアイス、ポテチまである!

清水湯のロビーは細長い。

壁側はベンチで、四角いテーブルが6卓並んでる。で、ベンチの向かいには椅子。喫茶店みたいな感じだ。

飲料水の自販機の他、セブンティーンアイスの自販機もある。

アルコール販売もしてるが、取り扱いがおしゃれで種類も色々。

例えば海外ビールホワイトホースのハイボール。カウンター後ろにはビールサーバーまである!

つまみでポテトチップスも置いてた。

(さすがに宴会してるやつはいなかったが)

ランニング仲間との待ち合わせにも最適なロビーだ。

ちなみに浴用品の他、靴下なんかも販売してた。


最後、忘れずにロッカーの鍵を返して、下駄箱の鍵を受け取り退店。


すごい銭湯だ、清水湯。きっとこれからもお世話になるだろう。

つづく?

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