桜を見ながら走ろう!世田谷区砧公園お花見ランニングガイド!
東京では2020年3月14日に観測史上最速の開花を記録したというニュースが流れたので、その後の3連休に砧公園をお花見ランニングしてきました!
モノローグ:ランニングしてお花見できるところはどこだろうか?
浮かんだのは、皇居・目黒川・駒沢公園・砧公園。家から一番近くて、なおかつ銭湯も近くにある砧公園に決定!
着替えと入浴道具を背負って走り出します。
ちなみに、目黒川お花見ランニングガイドはこちら↓
砧公園を走って目指す!
砧公園へは、246を渋谷方面へ進路をとり二子玉川を過ぎてから、環八と交わる瀬田交差点を左折します。
![瀬田交差点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/B0C1358F-4E53-4D2B-BCA6-8E4927208FD1.jpeg)
東京インターの歩道橋を渡って下りると、目の前は砧公園です!
二子玉川駅からだと2km弱なので歩けない距離でもないと思います!
![東名高速道路の東京インターの歩道橋](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/E77C1C65-344C-4279-BF53-C0EEFA7C4509.jpeg)
![砧公園の入口看板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/6F1C78E2-CF9C-4EB1-9AE2-2F87E024D1F2.jpeg)
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砧公園の周回ランニングコースは1周1.76Km!
![砧公園の案内板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/585443B2-43F0-4D35-81D4-814C20E40DCA.jpeg)
周回のランニングコースはサイクリングコースと書いてありました!
さすが桜の名所の砧公園だけあって、
激混み!
歩行者にぶつからないよう、徐行スピードで桜を愛でながらランニングコースを走りながら目指します!
![コロナウィルス感染拡大防止のため飲食を伴う宴会自粛を要請する看板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/5C1466A9-7BA2-4360-95E5-C6A546F6009F.jpeg)
ファミリーパークの芝生広場の入口には
「新型コロナウィルス感染症(COVID-19)の感染拡大防止のため、飲食を伴う宴会等の利用をお控えいただきますようお願いいたします」
の立て看板がありました。
また、コースは一方通行になります!
逆走は禁止です。
![砧公園サイクリングロードとファミリーバークの境界線](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/23A03D76-9F31-4621-861E-E72BBECA1B05.jpeg)
それでは周回コースを走ってみます!
ちなみに先ほどの「一方通行」の看板には、
一周1.76km
と書いてありました!
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桜を愛でながらお花見ランニング!
砧公園周回のランニングコース(サイクリングロード)上の桜スナップを載せていきます!
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/EEB92122-D9CA-4903-96BB-D55CF4F7F0D8.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/E3F40760-FEBA-4A10-9DC5-549C5F621A16.jpeg)
![砧公園のサイクリングロード](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/BABCB9D5-236B-4E7A-A81A-F203E4167CE5.jpeg)
![砧公園サイクリングロードの勾配の看板](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/395B4555-1D44-4BEE-A84C-2A9C685EBEA2.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/CCF809D9-A226-43A9-B39D-6F3B91E544C6.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/625B2B40-CDF2-4651-95F3-17021BA03EA4.jpeg)
![砧公園の桜・花桃](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/EA272913-AFA8-4FBB-A2E5-92D26742753B.jpeg)
![砧公園サイクリングロード](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/BB344035-04E4-4725-B5E0-9E66C99513FD.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/57024113-3DB5-416F-932D-F10B99B4C0F8.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/04/827F0D90-C21D-48A0-A0FD-562D96986197.jpeg)
![砧公園サイクリングロード](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/65DD7DAB-36F4-4DD0-8DAA-EDDAA7065F7D.jpeg)
![砧公園サイクリングロード](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/C2612AFB-C4A1-4D7A-8278-E444DE225C08.jpeg)
![砧公園のランニングコース](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/84E16C67-440A-43B6-8787-F5E88E87C4D4.jpeg)
![砧公園サイクリングロード](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/2258864E-05B0-41F6-B31A-3BA5DDE43EB5.jpeg)
![砧公園の桜](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/04/B368FB4B-9EAC-4EEC-9093-41B1F9411AEE.jpeg)
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![砧公園の周回コースマップ](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/04/4B3F9A40-4F1C-48B4-8C62-A6E12815A9DE.jpeg)
![砧公園の周回ランニングコースの高低差](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/9DDDB147-D8F5-4EBF-B50F-09D3871446F8.jpeg)
コース幅は自転車も一緒に走ることを考えると少し狭いですが、アップダウンが良い練習になります!
そしてコース上にも桜があるので、走りながら桜を愛でるお花見ランもできて満足でした!
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ファルトレクもできる!
周回コースの内側、つまり広場の外側は起伏のある不整地でファルトレクに最適です!
コースはけもの道のように草がなくなっているので、迷うことはないと思います!
水分補給をしてからファルトレクもしようと、広場そばの売店の自動販売機へ行くと・・・
![砧公園の自動販売機が全部完売](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/9D9754F8-E625-4980-A6DB-E9691A0982E0.jpeg)
全部完売!!!(写真では「売切」の赤いランプが写らないものもありましたが、全て「売切」でした。)
そして、売店前には長蛇の列。そこで私はハッと我に返りました。
この人混み・・・コロナが怖い・・・。
イベント自粛や休校から2~3週間経った3連休。後日振り返れば気が緩み外出が増えたとのことで、実際砧公園は激混みでした。
ファルトレク走をしようとした広場内も人がいっぱいで、マスクをしていない人もたくさんいました。そして公園内に響き渡る放送が「早く帰れ」と。
ファルトレク走は自粛しました!
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世田谷区の銭湯「藤の湯」を目指す!
来た道を逆に走り、砧公園から藤の湯を目指します!
![環八東名入口](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/79CEB354-DED8-4099-AFBF-B624A9CC9711.jpeg)
![環八の瀬田交差点](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/A69DA334-951A-4993-BB05-71DB884BD2B6.jpeg)
![環八の瀬田交差点近くのファミマ](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/03/CC0744D4-41C4-4873-986E-8A7B59C32D3C.jpeg)
![世田谷区の銭湯「藤の湯」外観](https://niku-san.com/wp-content/uploads/2020/04/417EFEED-E59E-4F93-A7FE-C650F78FA3BB.jpeg)
砧公園からは1kmちょいで藤の湯に着きました!マンションの向こう側に見えるのが藤の湯!一瞬「マンションの敷地に立ち入っていいのか?入口は他にあるのか?」迷いますが、突っ切って問題ありませんw!