国営越後丘陵公園（新潟県長岡市）でトレイルランニング！着替えやシャワー、コースはどうする？
国営越後丘陵公園は新潟県長岡市にある国営公園。338ha（2019年時点、東京ドーム約70個分）という広大な面積を持ち、トレイルランニングができるのだ！
目次
9時30分開園！事前に開演情報をチェック！
国営越後丘陵公園は午前9時30分に開園！
閉園時間はシーズンにより異なるけど、大体17時閉園！
休園日は不定休！
でも基本的に土日祝日は開園してる！
平日に行く場合は事前に開園情報をチェック！
アクセスは車かバス！
自動車の場合
停めるなら、ウェルカムゲートがある北口！
北口なら着替えやシャワーがあり、いろんな施設があり、トレラン以外の遊びができる！
公共の交通機関（JR長岡駅からバス）の場合
国営越後丘陵公園の最寄り駅は、JR上越新幹線・上越線・信越本線の長岡駅！
長岡駅大手口からバスに乗車！
時刻表や降りるバス停は、下記リンクをチェック！
駐車場完備！
国営越後丘陵公園は1850台分（ウエルカムゲート前）の駐車場がある！
駐車料金は1回320円！
車から降りたら、ウエルカムゲート！
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入園料は大人450円！
国営越後丘陵公園は入園料が必要だけど、
大人で450円！
国営公園だけあって安い！
チケットを買ったらゲートの係員に提示して園内へ！
ちなみに再入園も可能！
暖の館にロッカー・更衣室・シャワーがある！
さて、着替えと荷物を置くのに必要な更衣室・ロッカーが「暖の館」という施設にある！
大きめで荷物や着替えが入りそうなロッカーは、コインバック式（リターン式）だから実質無料で使用可能！
ロッカーは6段3列の計18個あり。
シャワーブースはカーテン付きで、水温の温度調整も可能！
ボディソープやシャンプーは要持参！
トレイルランニング前後の着替えや、汗を流すこともできる！
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4種類のトレイルランニングコース！
国営越後丘陵公園の4種類のコースがある！
- 健康ゾーン周回コース（4km）
- 里山フィールドミュージアム周回コース（6.5km）
- 公園周回コース（10.5km）
- 自然探勝路コース（3km）
各コースマップは下記リンクをご参照！
レッツ！トレラン！
つづく